很多減肥茶都標榜著清宿便的功效， 因為減肥的原理如果說讓你經常地拉肚子那么你肯定擔心對身體有害， 那么聽到聽宿便的功能后， 我們就會覺得這對我們的身體健康是非常有益的。 因為排出體內的宿便才能有更好的起色， 和嫩白的皮膚。
有的網友說：人的身體中會有二十斤的宿便， 但是真的是這樣嗎？我們一起來看一看。 專家告訴我們， 其實在人的身體中糞便就像河水一樣， 會不停的往下流走的。 但是會有人出現流走速度較慢的情況。 所以就出現了有的朋友幾天才會出現一次大便。
所以網友的：宿便二十斤的說法是完全沒有科學依據的。 如果你每天靠排便來減輕體重的話， 也是非常不健康的一種生活習慣了。 如果享受我們盡量多一次額運動， 然后合理的飲食， 少使用那些油炸食品。
便秘的朋友可以多食用一些芹菜， 黃瓜等易消化還能促進消化的食物！多喝水， 也能緩解便秘。