瑜伽， 不僅僅是一個運動那么簡單， 更是一種流傳久遠， 歷史悠久的人類文化精華。 它集藝術， 美感， 技巧， 力量， 哲學， 冥想于一身， 瑜伽對生理上的訓練和對心理上的戒律是其根本， 它飽受人們喜愛并不僅僅是對身體上的改善， 更是對心理上的一種自我升華。
瑜伽的主要受眾面是女性群體， 第一可以在室內， 環境舒適。 第二其動作幅度不大， 適合女性的特征。 第三就是不需要很強的力量， 靠的是技巧。 第四就是瑜伽的優雅與女性身上的柔美自成一體， 所以通常練習瑜伽的都是女生， 老少皆宜不分年齡。
但是隨著瑜伽的發展， 也帶來了許許多多的負面因素， 例如今天給大家看的這幾張圖， 圖中的男教練正在指導美女們練習瑜伽， 這畫面看得人無法接受， 讓人不禁感嘆：“瑜伽真的是這個樣子的嗎？”
其實瑜伽的門檻很高， 初學者沒有教練指導的情況下的確很難熟悉， 有一位指導自己熟悉瑜伽的教練其實也是無可厚非， 錯的不在瑜伽， 而只是圖中的教練。 不過還是有著許多人表示看完不敢讓自己身邊的女生去練習了， 我只能說這是個例， 不代表所有， 百分之90的瑜伽教練都是十分專業的， 并且會傾其所能教授知識。 這項體育運動也和其他運動一樣， 是文化之精華， 否則也不會流傳至今了。