隨著社會的發展， 生活水平的日益提高， 越來越多的朋友都有應酬， 聚會， 喝酒， 熬夜的壞習慣， 今天我們一起來看一看， 熬夜真的像大大多數人所說的那樣恐怖嗎？
圖中為調查中一位女士每天睡八個小時和每天睡六個小時的差距， 很明顯要老上十歲都不止。 所以那些醫務工作者， 和作家等工作不分白天和黑夜的性質， 使其面老， 比同齡人蒼老很多。 研究表明， 嚴重的睡眠不足會導致各種疾病的發生。 曾經的湖南衛視主持人汪涵， 也曾經在接受采訪的時候說過， 自己由于工作量很大， 經常熬夜，
熬夜不止會讓我們的容貌變的蒼老， 嚴重的還會導致脫發， 出現代謝異常的情況。 不僅如此， 如果你經常熬夜， 不只是第二天沒有精神， 隱含的危害還有神經衰弱， 同時也增強了我們患癌癥的風險。
經常熬夜的中老年朋友還會出現老年癡呆的癥狀。
朋友們， 珍愛生命從早睡早起做起！