親親寶貝網
每週一道營養輔食， 關注和東東媽一起進步！
寶寶多吃蔬菜， 有助於便便通暢， 多吃魚肉有助於大腦發育。
本周的主角是魚肉和小青菜。 我們可以用黑魚、鱸魚、鱈魚或龍利魚代替， 蔬菜也可以根據寶寶需求替換。
開始做菜咯
菜名：Q彈魚面
月齡：適合9M+寶寶
食材：草魚腹肉75g、澱粉5g、青菜30g
工具：菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、勺子、碗、裱花袋、輔食剪
製作步驟
1、起鍋燒水， 水開後放入青菜， 焯水1分鐘
2、去梗留葉， 菜葉切成小段
3、將菜葉放入輔食機中， 加適量水， 攪打成汁
4、過篩取汁， 取重20克
5、草魚去刺取肉
6、切成小塊
7、將魚肉放入輔食機中，
8、將泥糊裝入裱花袋中， 剪一個小口
9、起鍋燒水， 水開後轉小火， 擠入麵條， 煮2分鐘
10、撈出即可
- END-
＊注 | 本文素材來源於親寶輔食（ID：qinbaofushi）， 如有侵權， 請聯繫刪除。
編輯 | 東東媽