今天給高血壓患者發福利了， 這幾篇文章都是關于我們高血壓患者的健康的。 如果您也跟我一樣注重養生， 那么請你關注我的賬號， 我們一起探討， 一起分享， 一起成長吧！
第一， 我們高血壓患者基本上都會在家中備一個血壓計， 有助于觀察自身不穩定的血壓， 但是你測量的血壓準確嗎？專家建議在測量血壓之前要靜下來十到二十分鐘， 后再進行測量， 測量的時候盡量后背放松， 胳膊與心臟處在一個水平的位置上， 最好多測量幾次， 以最后兩次為準。
第二， 由于夏季溫度較高， 我們盡量多補充一些水分，
第三， 我們在夏季盡量不要選擇空調房來避暑， 不然也會換上“空調病”， 我們盡可能的多活動而不會中暑， 那么最適合我們的就是游泳了。