深蹲， 作為一種流傳之久的體育鍛煉活動， 已經有了好多年的歷史了。 作為健身的常用方式之一， 深蹲可以鍛煉腿部和腰部的核心力量， 是許多健身達人， 體育愛愛好者的必備練習動作。
最近一位健身小姐姐火了， 這位小姐姐在健身房做深蹲練習， 十分的富有力量感， 就連網友都表示這姿勢看醉了。
深蹲作為大腿肌肉練習的王牌動作， 有著許許多多的人都十分的熱衷， 也是健身房常見的動作， 不僅僅在普通的健身房里， 各類職業體育運動員也是經常做這個動作， 例如籃球運動員， 足球運動員等等，
深蹲有徒手的， 也有負重的， 這位小姐姐練習的就是負重深蹲， 其動作之標準讓人驚嘆， 女生也可以很“強勢”！或許這就是體育的魅力所在， 也是許多人愛去健身房鍛煉的原因吧， 不僅有的練， 還有的看！這姿勢， 不美嗎？
最后幾張圖帶你認識一下她， 看完你有沒有想說的？