女皇武則天是中國歷史上為數不多的長壽皇帝， 活到了八十二歲。 而縱觀各朝各代， 能活到八十歲以上的皇帝屈指可數， 恐怕也就只有宋高祖趙構、梁武帝蕭衍、清朝的乾隆皇帝了。
其他的皇帝基本都在四五十歲就逝世了。 一國之君擔負著整個國家的重任， 或是因為操勞過度成疾；追求升仙煉丹中毒；沉迷于美色無法自拔的， 終是拖垮了身體。 這是最主要的幾大原因。 那么武則天的長壽秘訣又是什么呢？今天我們就一起來看看吧
一， 禪坐。 武則天在感業寺當尼姑時， 常打坐參禪、修身養性， 這也是我國古代一種養生健身法。
二， 心態。 武則天是一個心胸寬廣的皇帝， 在任用人才方面她也可以不計前嫌， 知人善用。 良好的心態也有利于身體健康， 避免一些疾病的發生， 可以延年益壽， 我們應該注意保持良好的心態， 享受生活的快樂。
三、書法。 武則天也是一個喜愛練習書法的皇帝， 書法家們大多高壽， 如柳公權、歐陽詢、文徵明等書法家都是活到了八九十歲。 練書法講究指實、掌虛、腕平。 更要能靜下心來。