健康時報
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天這麼曬、這麼熱， 怎麼能保持好皮膚？天天敷面膜就可以嗎？
深圳一位37歲的女性， 為了讓自己的肌膚水潤、年輕， 她幾乎每天都要敷2次補水面膜。 沒想到的是， 臉部的皮膚不僅沒有水潤， 反而越來越幹和癢。 而且她不是一個人！！
深圳市慢性病防治中心皮膚病防治研究所皮膚科醫生說：
很多人臉上皮膚出了問題，
就覺得要補水，
而她們的方式往往是一天到晚噴噴霧，
或者每天敷面膜，
其實這都是不對的。
“過度的水合也是會削弱皮膚屏障的，
反而容易導致皮膚敏感。
皮膚屏障結構受損， 不僅會讓肌膚水分過多蒸發， 還會讓皮膚容易受到細菌、化學物質侵入， 讓肌膚暗沉， 失去自我保護能力。
皮膚專家提醒你， 敷面膜， 小心幾個坑。
1、天天敷面膜， 等於敷防腐劑
很多女明星說起保養秘訣都會提起“敷面膜”。 但武漢市食品藥品監管局專家江菊紅表示， 每天敷面膜， 其實就是每天給臉用防腐劑， 增加皮膚過敏的風險。 如果說明書上沒有標明， 那麼建議每週敷2～3次， 特殊用途類的每週1～2次最佳。
2、新鮮果蔬直接敷， 小心過敏
網傳小妙招裡常提倡用新鮮果蔬直接敷臉， 這其實是個誤區！
一些果蔬確實含有維生素C， 但含量甚微， 塗抹在臉上並不能吸收多少， 加上果蔬中還含有其它成分， 不僅會阻礙維生素C的吸收，
檸檬的酸度非常大， 而酸具有腐蝕性；草莓、鳳梨富含鞣酸、果酸等酸性成分， 會起到脫角質的作用， 敏感性皮膚的人這樣做， 容易出現臉幹、發紅等症狀， 嚴重者會皮膚過敏。
3、強效美白麵膜， 小心螢光劑
螢光增白劑在的作用主要是亮膚。 這種成分不僅可加在面膜裡， 也可以放在其他美白霜裡面， 短時間內使用對面部皮膚沒有什麼影響， 它們沉積在皮膚上會看起來“比以前白多了”。
但它不像一般的化學成分容易被分解， 想除去它非常不易！因為它很難被洗掉， 也很難代謝掉。 長期使用存在安全隱患！
4、快速祛斑面膜， 小心激素
只有加上激素面膜才能出現迅速祛斑、變白的神奇效果，
如果長期使用有激素的面膜， 會讓你的皮膚變薄、出現紅血絲、多毛孔、皮膚屏障功能下降、讓皮膚變得容易發炎、甚至是激素依賴等症狀。
5、去死皮面膜經常用， 小心過敏
舒緩面膜或修護面膜、去死皮面膜， 號稱能夠達到深層護膚的功效， 其實臨床上用這類面膜而導致過敏的人最多！現在很多女性皮膚都偏薄， 這類面膜要謹慎使用。
尤其本身就是敏感性肌膚的人， 皮膚的表皮層往往較薄， 很難承受這樣的折騰。
6、片狀面膜幹透後再撕下， 效果差
敷面膜的時間也有講究。 片狀面膜可不能等幹透後再撕下，
潔面後， 在臉上拍足化妝水， 再塗抹精華液， 然後敷上輕薄的面膜， 比單純洗臉後直接敷面膜， 再用精華液效果要好。
面膜並非敷得越勤越好， 春秋冬三季建議一周敷1～2次， 夏天空氣濕度大， 兩週一次即可。
7、標有“消”字型大小的， 不適合在臉上使用
面膜怎麼選、怎麼用才安全？標有“妝”字型大小和“械”字型大小的都是符合國家標準的正規產品， 而標有“消”字型大小的， 不適合在面部使用。 同時， 建議大家去正規商場購買， 不要輕信微商和非正規的海外代購。
另外， 面膜的主要功效是補水保濕， 紅酒、蠶絲、燕窩等概念面膜， 雖有護膚效果，
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參考文獻：
健康時報、武漢晚報 2015年05月25日 《天天敷面膜等於敷防腐劑 》
2017年03月03日 《敷面膜避開這些坑 》（重慶第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚科主任醫師 楊希川 ）
2017年06月13日 《選面膜認清“妝”和“械”》 （中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任 閆言 ）
2018-06-02 深圳晚報《女子每天敷兩次補水面膜 保濕不成反傷了臉》
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值班主任：楊小明 本期編輯：范洪岩