有一種奇談怪論， 說：現代戰爭對士兵體能的要求不高了。 下面來看看美軍的體能訓練吧， 請注意， 這僅僅是晨間訓練。
美軍機步連連隊訓練的要求是制度化、標準化。
美軍要求， 要進行持之以恆的訓練， 特別在特殊氣候下， 做到不以天候因素為理由而逃避施訓。 美軍軍官組織訓練時非常嚴謹， 不僅要求士兵們要動作熟練， 更要求以訓練成生理上的反射動作為標準。
其日常體能訓練就是以此為目標的， 其運作模式概況如下:
每日早晨的體能訓練， 都是由連士官長統籌訓練內容 (見最後的表)， 再由各排副排長規劃每日不同強度的體能訓練課程，
每天早上6點， 首先是30分鐘左右的熱身運動，
6點40起， 進入核心肌群訓練， 都是以間歇迴圈方式訓練， 也就是說沒有統一的休息時間， 每個人只能利用別人訓練的間歇進行短暫的休息。
其內容與強度是以自我挑戰並以各種方式激發單兵潛能， 協助達到自我極限再突破的目的。 需要注意的是， 美軍的體能訓練經常以全副武裝的形式進行。
美軍體能區分的標準， 依照陸軍體能堅定測試規定， 分年齡段設定合格標準， 測驗項目包含2英哩(3,200公尺)徒手跑步， 兩分鐘仰臥起坐及兩分鐘伏地挺身。
晨間體能周課表
僅僅從美軍每天清晨的體能訓練， 我們就可以看到， 這支高科技的軍隊， 並沒有因為自己的科技發達， 裝備先進就放鬆了對體能訓練的要求， 因為這時人家從戰場上用命換來的教訓。
別人的教訓， 更應該是我們的經驗教訓， 切記切記了。
本文由“戰例譯注小組”翻譯， “這才是戰爭”編寫， 並授權“這才是戰爭”原創發佈
公眾號“這才是戰爭”作者簡介：王正興， 原解放軍某野戰部隊軍官， 曾在步兵分隊、司令部、後勤部等單位任職， 致力於戰史學和戰術學研究， 對軍隊戰術及非戰爭行動有個人獨到的理解。