Artist: William Adolphe Bouguereau
美羊羊
不用不吐槽， 不用不推薦
擼得懂成分， 說得清感受的
美羊羊
這幾天， 有篇文章在朋友圈大火了一把， 是個英國妹紙用自己的“真皮肉”做的防曬霜測試， 當然也毫無疑問的成為了各店主、代購的導購指南。
在正文開始前， 美羊羊先表達一下對這位妹紙勇於犧牲精神的佩服之情～真真的， 把劉昊然放在我面前， 我都不會也不敢去做的～但科學實驗只有勇氣還遠遠不夠。
先上結論
這個測試，
真的可以完全作為你選擇防曬霜的指南嗎？
並不能！
先看看這位英國妹紙的實驗
在一位白種人妹紙在後背上，
涉及歐美系和日系產品， 具體如下：
安耐曬， 資生堂， isdin這些熱門款都有涉及
之後的事就很簡單了——趴在大太陽下直曬3個小時， 然後根據皮膚變紅的情況， 判斷各防曬霜的效果。
通過這個測試， 原po主得出的結論如下， 這也是這個實驗最大的bug之一
分別涉及防黑效果、防水效果， 以及使用感。
靠譜嗎？
直說了吧：不靠譜。
這就是一個簡單、隨意、缺乏科學設計的粗暴實驗。
讓我們的化學家大叔看了一眼， 他扔給我一句：“不能忍”。
都是坑
來， 大家一起來提高一下科學素養， 看看這裡面有多少科學陷阱哈：
如何保證用量足夠、一致、均勻（用夠量只是因素之一， 還包括在不同產品質地不同的情況下，
如何保證各部位始終都接受到同等強度的紫外線照射？
如何考慮個體和統計因素？
最最重要的是， 只能反映對UVB的防護效果， 無法說明對UVA的防護效果， 那麼原po主結論中最重要的結論“防曬黑效果”也就根本無從談起。
只能反映對UVB的防護效果
我以前寫過， 美國FDA等官方機構用來測量防曬霜對UVB的防護效果（也就是SPF值）的方法， 就是類似于這種在真人後背上的實測。 但是， 那一整個實驗設計， 有嚴格的操作細節和要求， 一切都量化的非常精確：
第一步：利用照射紫外燈模擬太陽光線， 照射志願者的背部。 用來做實驗的皮膚， 至少需要30平方釐米（大概就是1/2個手掌）的大小。 然後用紫外線燈一直照到志願者皮膚變紅，
（來源：July2015 issue of Consumer Reports magazine）
第二步：按2毫克/平方釐米的標準塗抹被測試防曬霜， 塗抹面積至少30平方釐米， 一共是60毫克；然後， 等待15分鐘， 防曬霜乾爽成膜；最後再次將太陽光模擬器照射在皮膚上， 來觀察皮膚變紅的時間。
而且， 想得出最終資料， 一個人可是不夠的， 至少需要10個志願者進行測試的平均結果， 才可以作為SPF的測量值。 一般公司來做的話， 都會選擇20名以上的志願者。
結論
英國妹紙這樣塗了防曬再去太陽下裸曬的方式， 確實可以在一定程度上反映出各防曬霜對於UVB的防護能力差異， 但由於無法準確量化使用量和使用方法， 參考意義就降低了很多。
測不出防曬黑效果
經常看我們文章的童鞋一定會知道， 造成皮膚變黑的紫外線， 可不是UVB哦， 而是波長更長的UVA。
UVA是波長最長的紫外線（400—315nm）， 促進皮膚中黑色素的生成（曬黑）、導致大量自由基產生（光老化）；
UVB是中等波長（315—280nm）， 導致皮膚出現紅斑、灼傷皮膚；
UVC是短波紫外線（280—100nm）， 已經被大氣層阻隔在外了。
所以說， 測試中的妹紙皮膚被曬紅， 指向的是曬傷， 和曬黑並沒有直接關係， 也根本說明不了產品的防曬黑效果——曬黑和光老化都需要更長的時間才能在皮膚表面明顯體現出來， 不像曬紅、曬傷這樣可以快速體現， 不容易得出準確結論。
因此， FDA在測試防曬霜對UVA的防護力度時， 並不是用真人實曬來做測試， 而是把防曬霜塗在聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）板上，
結論
英國妹紙的測試， 體現不出各防曬霜的防曬黑效果。
防水性
至於po主結論中的防水性結論， 首先， 需要肯定的是——防水性測試是比較容易做的， 雖然不一定100%精確， 但這種普通群眾的“簡易實驗”是能夠有所說明和體現的（FDA對防曬霜做防水性能測試， 也是讓真人測試者塗好防曬霜後去泡水池子）。
不過， 由於在文字介紹部分沒有看到可以指向得出防水性效果的步驟， 不知道是沒做還是沒寫出來， 所以結論的準確性不得而知。
Top3可以作為盲買的指示標嗎？
雖然結果顯示， 排名前三的防曬霜，
對於UVB的防護效果不錯（防曬傷）
但結論還是：不行。
我看了一下最後得出的結論：
第一名契爾氏，第二名LAMER，第三名安耐曬金瓶。
金瓶已經寫過無數次了，物化結合防曬，而且太多童鞋都有實際使用感受，防曬效果和防水性都是靠譜的，就不再囉嗦了。
說說契爾氏和LAMER：
LAMER和美國版契爾氏都是妥妥的純化學防曬（完全不含物理防曬劑），並且是使用的最傳統的化學防曬劑：
UVA防護：
Avobenzone阿伏苯宗 3%
UVB防護：
(Kiehl’s)Homosalate 10.72%, Octisalate 3.21%, Octocrylene 6%,Oxybenzone 3.86%;
(LAMER)Homosalate5.00%,Octisalate5.00%,Octocrylene2.70%,Oxybenzone3.00%；
可以看出，這兩個是完全相同的防曬路數，只是防曬劑的具體濃度不同而已。這裡面，針對UVA進行防護的阿伏苯宗，濃度雖然都是夠的，但它卻是有名的不穩定，紫外線下易分解，需要特殊的工藝和配方加持，才能讓它穩定一些。
對UVB進行防護的成分，兩者都使用了Oxybenzone，雖然它目前並沒有被禁用，但是過敏的可能性比較高；同時在小白鼠實驗中（口服），二苯酮-3還被證實會對小白鼠的荷爾蒙環境產生影響，導致病變。
不過，由於小白鼠實驗中使用的二苯酮-3，劑量非常高（而且是口服），相當於人類全身塗滿含有規定濃度的二苯酮-3的防曬霜30年。所以，將這個成分添加在防曬霜中的安全性，目前還在進一步確認中。
但是，它對於珊瑚礁的危害，是已經被確認的。因此，夏威夷已經立法，從2021年開始，在夏威夷全面禁售含有此成分的防曬霜。
歐洲版的契爾氏呢，比美國版強不少，物化結合防曬，物理防曬劑用的是二氧化鈦，化學防曬劑是Octinoxate搭配幾個新型化學防曬劑Mexoryl SX，Mexoryl XL，Tinosorb S，Uvinul A Plus。有較高濃度的酒精，沒了二苯酮-3。
但由於對珊瑚礁的危害，Octinoxate也是被夏威夷禁止的防曬劑（安耐曬金瓶中也有）。
終極建議
以下人群不適合用這4個防曬霜
（對，包括安耐曬金瓶）：
敏感性皮膚
皮膚屏障受損時
或屏障能力薄弱（易滲透）
孕婦
兒童
下海游泳時
去夏威夷時
正常健康皮膚（尤其油性皮膚）、對酒精不過敏、不下海、需要長時間在紫外線直射下進行室外活動時，這4個產品中，我個人還是最喜歡安耐曬金瓶，在用全氧化鋅+二氧化鈦的前提下，再搭配化學防曬劑，綜合安全感和穩定性更優一些。
日常通勤？用不著哈。
並且，如果是要一直在陽光下活動，這4個防曬都記得需要按時補塗哦～
美羊羊說
有時候看到一些缺乏科學性的文章迅速躥紅，火爆整個社交圈，心裡會有滿滿的無力感。比起科學、周密、要經過嚴謹漫長的實驗過程，才能得出的結果；人們仿佛是更偏愛這樣簡單粗暴、直接po截圖和結論、無需費力閱讀、便可get到（別人想讓你看到的）重點的文章。
到了今天，微博、微信、小X書上，依然有很多妹紙在拿妖魔化護膚品中的防腐劑來說事；毫無化學知識基礎的偽成分黨，靠著在成分網站上數著紅星星來點評產品。
我們一路走來，努力寫文的目的，就是想讓童鞋們——知其然，更知其所以然；靠自己的智商，繞過變美道路上的這些障礙。
明天晚上九點見~
以上。
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校對小天使：Jin
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我看了一下最後得出的結論：
第一名契爾氏，第二名LAMER，第三名安耐曬金瓶。
金瓶已經寫過無數次了，物化結合防曬，而且太多童鞋都有實際使用感受，防曬效果和防水性都是靠譜的，就不再囉嗦了。
說說契爾氏和LAMER：
LAMER和美國版契爾氏都是妥妥的純化學防曬（完全不含物理防曬劑），並且是使用的最傳統的化學防曬劑：
UVA防護：
Avobenzone阿伏苯宗 3%
UVB防護：
(Kiehl’s)Homosalate 10.72%, Octisalate 3.21%, Octocrylene 6%,Oxybenzone 3.86%;
(LAMER)Homosalate5.00%,Octisalate5.00%,Octocrylene2.70%,Oxybenzone3.00%；
可以看出，這兩個是完全相同的防曬路數，只是防曬劑的具體濃度不同而已。這裡面，針對UVA進行防護的阿伏苯宗，濃度雖然都是夠的，但它卻是有名的不穩定，紫外線下易分解，需要特殊的工藝和配方加持，才能讓它穩定一些。
對UVB進行防護的成分，兩者都使用了Oxybenzone，雖然它目前並沒有被禁用，但是過敏的可能性比較高；同時在小白鼠實驗中（口服），二苯酮-3還被證實會對小白鼠的荷爾蒙環境產生影響，導致病變。
不過，由於小白鼠實驗中使用的二苯酮-3，劑量非常高（而且是口服），相當於人類全身塗滿含有規定濃度的二苯酮-3的防曬霜30年。所以，將這個成分添加在防曬霜中的安全性，目前還在進一步確認中。
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（對，包括安耐曬金瓶）：
敏感性皮膚
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