抽煙， 煙裡面含有大量的尼古丁， 會對我們的肺部造成一定的損傷， 而且抽煙容易上癮， 夜裡面還含有165種， 化合物質， 其中35種都含有致癌物， 抽煙不僅傷身， 還會傷害我們的身心健康
喝酒， 每年全國死於喝酒的人不計其數， 喝酒對我們的進步會造成一定的損傷， 長期使我們的腎臟處於酒精之中， 對我們的微博也有一定的傷害， 可以說喝酒沒有一點好處
熬夜， 我們身體的各個機能會在晚上休息， 如果長時間熬夜的話， 是他們不能得到正常的休息， 會增加腎臟的一定負擔， 長此以往， 體內毒素無法排出，
不喝水， 有的人每天不喜歡喝水， 必須到渴到一定程度才去選擇喝上一點水， 這樣我們的身體無法得到充足的水分， 使腎臟功能一直處於脫水狀態， 體內毒素無法完全排出， 對身體傷害非常大