NO.40：人生實苦， 但請你挺住！
這兩天爆火的新聞除了特不靠譜的特朗普發起的貿易戰， 個人不動產登記全國聯網之外， 就是散播著雄性荷爾蒙的世界盃。
昨天， 羅西的一記點球被兼任導演的守門員撲出， 冰島隊1:1逼平阿根廷隊， 轟動全球。
羅西陷入沮喪和深深地自責， 認為這是失誤， 本來唾手可得的勝利機會就這樣白白丟失。
在羅西看來這是失誤， 但是在冰島隊看來這是準備已久的一場戰爭。
賽前， 冰島隊前鋒隔維茲蒙松就表示， “我們會努力防守梅西， 令他感到沮喪， 就像兩年前防守C羅一樣。 ”
現在他們做到了。
守門員哈爾多松解讀了成功破解梅西點球的密碼：“我的夢想成真， 是因為我觀看了梅西幾乎所有主罰的點球視頻， 這是我的家庭作業。 我也在反復研究自己最近面對點球時的動作， 不斷糾正細節。 ”
努力的不僅是隊員， 而是整個冰島國。
冰島總人口只有33萬人， 但是5歲以上的孩子都是由歐洲B級教練以上資格的人在教。
冰島人明白他們足球人口基數有限， 必須每個人都走精英路線， 才能保證球隊的品質。
現在冰島全國已經建成了11個室內足球場， 180個標準場和140個小型足球場， 平均不到700人就擁有一塊足球場， 而且是免費的。
媒體宣傳冰島足球業餘， 是草跟逆襲， 是對冰島足球的誤解。 這個世界上沒有誰可以隨隨便便成功。
成為王者的路是艱難的， 做王者是孤獨的， 辛苦的， 也是危險的。
王者站在閃光燈下， 人人皆可見， 四周皆是想打敗他的對手， 但是他卻什麼也看不見。 他只能增強自律， 不斷提高自我。
足壇老將C羅33歲至今活躍在足壇， 以一記帽子戲法再次驚豔世界， 成為世界盃歷史上上演帽子戲法最年長的球員。
C羅是一個努力到讓人覺得無趣的人， 荷蘭球星范德法特接採訪時談起C羅， 他表示他們無法成為朋友， 因為C羅太無聊了。 “他非常職業， 他第一個抵達訓練場， 然後最後一個離開。 ”
他的教練說：“他訓練總是提前來， 最晚離開， 幾乎不會遲到， 但有一次， 沒人通知他訓練提前了， 因此他遲到了， 然後他特別激動， 甚至想要未通知他的佩佩受罰，
C羅18歲得到第一個百萬英鎊時， 做的第一件事就是給自己請一名私人專業教練， 幫自己塑造完美身體。
C羅經常在比賽之後， 在自家的游泳池內暢遊。 運動後， 還會用冷熱水交替的水浴療法刺激肌肉再生， 用高壓水流按摩肌肉以及冷凍療法緩解肌肉乳酸。
一次在土耳其踢完歐冠賽之後， 球隊在淩晨3點回到馬德里機場， 大部分球員都開車回家， 只有C羅先去做了冰浴。
C羅除了每天參加球隊的訓練外， 還加練200個定位球， 3000個仰臥起坐。 他為了方便， 還把家裡的客廳改裝成健身房。
據幾位皇馬球員透露，
C羅日常不光在健身房時鍛煉，
他就是在馬德里集訓的酒店房間裡，
別人伸懶腰休息時，
他也總是一邊看電視，
C羅最大跳躍高度是83cm， 超過NBA球員平均值；頸部能承受5G的拉力， 相當於F1賽車手的素質；身體脂肪比例只有7%， 低於世界一流超模。
根據皇馬內部的醫學報告， C羅現在的身體素質更像是23歲， 他在35歲之前， 身體都會處在巔峰狀態。
在皇馬， 工作人員用“瑞士手錶”來形容C羅的自律， 因為瑞士手錶堪稱精准到完美。
通往王者寶座的路就是這麼枯燥和艱苦。
嚴歌苓說：“聰明人， 用的都是笨辦法。 ”
嚴歌苓12歲成為文藝兵， 跳舞生涯中， 她不是最出色的， 卻是最努力的， 每天早上4點半起床練功， 即使不訓練也壓著腿看書寫字；後來成為作家， 30年間她每天在寫字臺前至少工作6小時。
寫《陸犯焉識》， 她去青海體驗生活，
寫《第九個寡婦》， 她直接住在了農村， 在河南農村與老太太做朋友， 同吃同住同勞動。
寫《媽閣是座城》， 走進澳門賭場體驗賭徒的感受， 還輸了一大筆錢。
寫《小姨多鶴》， 攢錢聘請翻譯三赴日本， 每次去都有不同的收穫， “我寫這個人的倔強和溫柔以及她的暴戾， 都是我在日本呆了三次找到的。 ”
寫《老師好美》， 她到全國各個學校， 跟孩子們聊天， 跟高中生交朋友， 在網上通信， 瞭解他們的語言。
寫《寄居者》， 她跑遍圖書館借閱相關書籍， 連當時人所用香水的牌子、裁縫店的構造、吳婷的情況這類細節都不放過， 就為了呈現上世紀40年代猶太人在上海的生存場景。
“長久以來我就是這麼一個地道的笨鳥， 除了頭一個飛出林子別無指望。一旦拾起筆，一旦穿上舞鞋，我就會把自己傾榨到再也寫不出一個字，再也掄不動一下腿。”
嚴歌苓總結自己讀過的經典文學作品時說：“我發現這些文學泰斗—無論男女—都具備一些共同的美德或缺陷。比如說，他們都有鐵一般的意志、軍人般的自律、或多或少的清教徒式的生活方式。”
村上春樹從開始寫作時，就堅持高度自律。
“寫長篇小說時，基本都是淩晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。重點是，要馬上進入工作，不能拖拖拉拉。”
“打算作為小說家度過今後漫長的人生，就必須找到一個既能維持體力，又可將體重保持得恰到好處的方法。”
於是，33歲的秋天，他開始跑步，每日十公里。
這一跑，就跑了四十年。
就如《霸王別姬》中關師傅所說，“要想人前顯貴，必得人後受罪。”
一個人想要成功需要自律，一個團隊想要成功需要嚴格的紀律。
全球最大的對沖基金橋水的創始人瑞·達利歐像操作一部機器那樣管理公司以實現目標，內部員工手冊有上百頁，詳細羅列了橋水公司的管理思想、哲學以及具體行事準則。
達利歐認為成功不需要聰明，只需要找到正確做事的原則，並且堅持。
達利歐做事的原則是：設定目標，追求目標；發現問題，絕不容忍，因為問題就像填進火車頭裡的煤炭一樣，可以促進事情進步；診斷問題；改進公司制度，解決問題。
實實在在的就像操作一台機器一樣，給機器設定好每天的產量，然後運轉。運轉過程中出現問題，探究問題的根源，然後解決問題。
只是這裡的機器不是真的機器，而是公司。公司裡的每個人都是機器上的螺絲釘，機器要完美運轉，要求每一位員工的能力都是極高的，而且工作中和同事可以完美配合，並且全力以赴。
成功者的路從來都是拼到無能為力。
籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯淩晨四點鐘是什麼樣子嗎？”
他說，“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而不間斷地努力，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
有位日本哲人把生活分為四種：大而困難的；大而容易的；小而困難的；小而容易的。
大而困難的，一般面臨生死抉擇，如超人拯救世界，孫悟空大鬧天宮；大而容易的，比如買彩票中五百萬，這些要麼有極強的能力，要麼有極好的運氣。
我們普通人只能在小而容易和小而困難中選擇。人本能的會選擇前者，責任別人擔，成果自己享受，但長此以往，自己就會變成一個渾渾噩噩的行屍走肉。
小而困難就是每天都面臨一些小挑戰，每天進步一點點，一點一滴的積累，幾年之後回頭看，人生已經有了很大的改觀。
走向強者的路就是一點一點的進步，不回頭，不畏縮。
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您的點贊和轉發是對小西最好的鼓勵，謝謝！
除了頭一個飛出林子別無指望。一旦拾起筆，一旦穿上舞鞋，我就會把自己傾榨到再也寫不出一個字，再也掄不動一下腿。”嚴歌苓總結自己讀過的經典文學作品時說：“我發現這些文學泰斗—無論男女—都具備一些共同的美德或缺陷。比如說，他們都有鐵一般的意志、軍人般的自律、或多或少的清教徒式的生活方式。”
村上春樹從開始寫作時，就堅持高度自律。
“寫長篇小說時，基本都是淩晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。重點是，要馬上進入工作，不能拖拖拉拉。”
“打算作為小說家度過今後漫長的人生，就必須找到一個既能維持體力，又可將體重保持得恰到好處的方法。”
於是，33歲的秋天，他開始跑步，每日十公里。
這一跑，就跑了四十年。
就如《霸王別姬》中關師傅所說，“要想人前顯貴，必得人後受罪。”
一個人想要成功需要自律，一個團隊想要成功需要嚴格的紀律。
全球最大的對沖基金橋水的創始人瑞·達利歐像操作一部機器那樣管理公司以實現目標，內部員工手冊有上百頁，詳細羅列了橋水公司的管理思想、哲學以及具體行事準則。
達利歐認為成功不需要聰明，只需要找到正確做事的原則，並且堅持。
達利歐做事的原則是：設定目標，追求目標；發現問題，絕不容忍，因為問題就像填進火車頭裡的煤炭一樣，可以促進事情進步；診斷問題；改進公司制度，解決問題。
實實在在的就像操作一台機器一樣，給機器設定好每天的產量，然後運轉。運轉過程中出現問題，探究問題的根源，然後解決問題。
只是這裡的機器不是真的機器，而是公司。公司裡的每個人都是機器上的螺絲釘，機器要完美運轉，要求每一位員工的能力都是極高的，而且工作中和同事可以完美配合，並且全力以赴。
成功者的路從來都是拼到無能為力。
籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯淩晨四點鐘是什麼樣子嗎？”
他說，“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而不間斷地努力，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
有位日本哲人把生活分為四種：大而困難的；大而容易的；小而困難的；小而容易的。
大而困難的，一般面臨生死抉擇，如超人拯救世界，孫悟空大鬧天宮；大而容易的，比如買彩票中五百萬，這些要麼有極強的能力，要麼有極好的運氣。
我們普通人只能在小而容易和小而困難中選擇。人本能的會選擇前者，責任別人擔，成果自己享受，但長此以往，自己就會變成一個渾渾噩噩的行屍走肉。
小而困難就是每天都面臨一些小挑戰，每天進步一點點，一點一滴的積累，幾年之後回頭看，人生已經有了很大的改觀。
走向強者的路就是一點一點的進步，不回頭，不畏縮。
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