前段時間播放的《九州海上牧雲記》中， 有一位角色深深的吸引住了小毒， 這個人是扮演週一圍母親的龍格丹珠， 龍格丹珠是劇中主角之一碩風和葉的母親， 她溫柔賢慧， 美麗善良， 落落大方， 讓人看一眼就記憶深刻， 這個人之前也大紅大火過， 想必很多人也都看過她的火劇， 比如《蝸居》， 劇中她扮演一個叫海藻的女人， 是一個小三， 非常驚豔， 她就是李念。
從《蝸居》中的海藻， 到現在《九州海上牧雲記》中的龍格丹珠， 歲月見證了李念的成熟和變化， 現在的她變得更為美麗， 更有韻味， 也更溫柔更大方， 當年出演海藻的青澀女孩，
李念是一個八零後， 準確來說是八五年出生的女人， 她的家鄉是在湖北， 這片豐饒的土地上， 孕育了一個美麗的女孩， 女孩小時候的夢想是當一名員警， 她覺得員警非常英勇， 穿上制服也一定非常好看， 不過， 隨著時間推移， 李念的命運得到了改變， 她沒能如願以償的成為員警， 卻陰差陽錯的成了一名演員。
這個轉捩點是她上五年級的時候， 《追蹤》劇組選角選到了她， 便讓她去拍戲了， 這次拍戲讓她對這個職業產生濃厚興趣， 所以之後她就報考了戲劇學院，
這便是09年時最火熱的劇作《蝸居》， 在接拍這部劇作中海藻角色之前， 李念已經有了很深閱歷和不錯的演技， 她合作過不少大牌明星， 其中便有陳道明， 跟這些前輩學到很多經驗， 然後才有她和張嘉譯、文章等人的精彩演出。
這部劇小毒很喜歡， 一度為之癡迷， 想必很多人也都瞭解劇情， 劇中的李念扮演的海藻， 原本是一個很清秀很單純的女孩子， 她跟文章是一對戀人， 兩個人是那種為了單純的愛情可以付出一切的人， 但現實是殘酷的， 海藻最終被現實擊敗， 成了張嘉譯扮演的腹黑男的情人。
而張嘉譯扮演的角色最終也因為海藻的存在，
《蝸居》的火熱， 讓李念一度走紅， 但也背上了小三的駡名， 無它， 是因為她在劇中扮演的小三形象實在是太突出， 可在這個時候她急流勇退， 直接退出了影視圈， 為什麼呢？
原因很簡單， 因為她要相夫教子， 成為全職太太， 據說她的老公很有錢， 家裡資產幾十個億， 當時小毒其實心裡百味雜陳， 為她高興也為她感覺到難過， 高興的是她能找到意中人， 難過的是她再也不出來演戲的， 可是《九州海上牧雲記》的出現， 打破了小毒的難過， 她再次進入娛樂圈呢， 而且演技比之前變得更好，
她在微博上寫到《大浦東》是她的新劇， 為了這個新劇， 她每天睡眠都不足， 為的就是給觀眾一個好作品， 能讓角色飾演更完美， 如此敬業， 真是好演員！