還在每天晨跑？你這可能是正在慢性自殺！
很多人都會在早上起來的時候跑步， 跑步也是最簡單的鍛煉方法。 它可以鍛煉身體， 增強體質， 維持一個完美的身形。 一個有著健美身材的人， 每天跑步就如同吃飯走路一樣平常。
但是這裡不得不說， 每天晨跑其實並不是一個好的習慣， 過度晨練還會給你機體帶來不小的傷害以至於威脅你的生命， 那麼， 為什麼會這樣呢？
原來， 長期早晨鍛煉， 容易引起血栓， 心血管等功能收到危害。 因為早上起來， 人體器官正在處於逐漸恢復工作的階段， 各項機能也都處於一個很脆弱的水準，
據悉， 江西一中學生， 身體偏瘦卻每天堅持晨跑， 平時總有胸悶的感覺， 體檢時發現肺的一側縮小了大約45%。 原來這種情況專家稱之為氣胸， 由於胸膜破裂使氣體積聚引發， 正是過度晨練所引起的， 而心臟和肺臟功能較低的人進行過度晨練， 還有可能威脅生命。 當然， 適當的做一些舒緩的運動還是有必要的， 比如打一套太極， 吃玩飯之後散佈還是很不錯的。
怎麼樣， 看過之後， 喜歡晨跑的你有什麼感想呢？