有一個女人， 在為愛護航聊天群裡和大家聊了這樣一個話題， 就是覺得夫妻之間， 有些委屈， 不能滿足又說不出口， 不知道該怎麼辦？她說， 最近半年她和老公之間， 夫妻生活， 越來越少。 一個月只有一次的樣子。 作為不到四十歲的中年夫妻， 她覺得太不正常了， 她懷疑是他感情上出了問題。 她問群裡的女人， 說， 如果你的男人一個月或者半個多月都不想和你親近， 作為女人是不是很失敗， 很委屈， 心裡很堵？
她說， 每次都想問問男人是不是婚外有人了， 不然為什麼這麼不積極？每次又怕傷自尊， 給咽了回去，
我們說， 當夫妻之間， 有些委屈又難以啟齒， 自己感覺非常壓抑的時候， 你可以嘗試著從以下幾點開始做做， 看看能不能改善現狀。
一， 先自我疏導， 找找導致問題的原因。
遇到問題， 非常壓抑和不滿， 嚴重影響自己情緒和狀態的時候， 首先要做的就是調整自己， 不能太過壓抑， 讓自己內心強大， 然後才有精力去處理問題。 找找導致這些問題背後的原因， 是對方情緒狀態不好， 還是工作壓力大， 還是真的有移情別戀的可能？找到原因， 針對原因做處理， 會好溝通一點。
二， 可以積極暗示， 巧妙地給予對方提醒。
另外， 當發現對方狀態不正常， 有些東西不上心不在意的時候， 可以製造氛圍， 巧妙地暗示對方， 該需要做什麼事了， 或者讓他知道， 他已經冷了自己很久了。 就是說， 不斷地刺激對方， 讓他意識到自己的責任和義務不能因為自己不想或者狀態不好， 就忽視伴侶的感受。 一般來說， 如果不是主觀上不想， 是因為一些外界因素導致的疏忽， 這種暗示和提醒還是會起作用的。
三必要的時候做無聲的直接溝通。
如果， 上面的方法還是不管用， 對方根本就不買帳， 那麼只能找時間， 好好溝通一次了， 正視對方， 看對方如何解釋。 如果覺得這些話不好直接說， 會尷尬， 拉不下面子， 那麼可以借助資訊的交流， 發資訊留言或者寫信，
如果， 問題， 還是不能解決， 那麼大概感情真的出問題了。 接下來， 不僅僅是難以啟齒的問題了， 而是婚姻和感情的問題了。