新兵在剛進入部隊時， 難免會有一些不適應， 難以適應軍隊緊張的氛圍和魔鬼式訓練方式， 慢慢產生退卻心理。 不過軍隊中有一項訓練連老兵都堅持不住。
那就是5公里越野跑。 尤其是新兵， 面對5公里越野跑時， 苦不堪言。
部隊裡的5公里越野跑是所有兵種的共同科目， 在沒有負重要求下， 就是輕裝和解放鞋。 及格時間為23分鐘， 優秀為19分鐘。
負重5公里跑要求士兵所攜帶的裝備總重量要保持在35公斤左右， 包括日常生活用品、水壺鋼盔、被子、手雷、槍支彈藥等。
負重5公里越野跑的及格時間為27分鐘， 優秀時間為21分鐘。