現在啊
健身教練火起來的原因都莫名其妙
有穿女僕裝的
有力氣特別大的
而下麵這一位
哈哈， 看著可愛的笑容
忽然很想去報班有沒有？
人們紛紛追問， 這小姐姐是誰啊？
她的名字叫jamie
就是該家健身房的健身教練
五官精緻、身材火辣的她
立刻成為許多學員慕名而來的原因
別看人家長這樣
帶學員， 她可是專業的
自己的訓練也非常嚴格
女生嘛， 永遠是練臀練臀練臀
人美身材好， 教課也用心
憑藉這個視頻走紅的jamie
如今真是一課難求
但她依然帶課十分認真
還真是不少
像Euddeume
還有薑賢京
但MAX始終認為
外貌只是一方面
只要穿戴整潔、面容中正
大家都是可以接受的
更關鍵的， 還是看你的專業水準
一個教練， 他自己必須練得好
或者起碼是曾經練得好
你別看國外有些知名教練是這樣
人家曾經可是這樣
順便說一句
這是世界最強教練查理斯
而這張照片中的他， 已經68歲了
還有人說：
練肌肉會顯老短壽命？呵呵呵呵
好教練， 必須對自己有要求
而且不斷實踐、修正自己的知識
只懂理論， 自己卻練得不怎麼樣
那他就只是研究學者， 而不是一個
可以帶學生訓練的健身教練
我認為：
一個教練的身材
基本就是學員體型的上限
健身理論知識很複雜， 但初學者可能不需要知根知底， 只需要暫時明白他需要理解的部分就可以了，
比如說跑步減脂：
減脂心率是最大心率的60~75%， 最大心率需要做反復高強度間歇衝刺來估算， 但你這樣跟學員說， 肯定就把他說蒙了。
因此你不妨說：
如果你在慢跑中感覺說話都困難， 那就是強度太大了；如果能一直說話不覺得費力， 那就是強度太小；如果你只能說一句話就要調整幾口氣的疲勞程度， 非常疲勞但仍能堅持， 這樣就很好體會。
好教練會有一個本子， 記錄你當日詳細的訓練計畫和完成情況， 以便做進度的評估。 而不是今天去了隨便叫幾個動作， 到點兒了讓你簽字走人。
你上一次訓練課， 就應該學到一節課的知識， 甚至更多。
占女生便宜的就不說了， 起碼是以授課為己任， 他會用專業知識和給你帶來的健身效果征服你，
反過來說
其實MAX不喜歡聽到的
就是有人說：
我就討厭私人教練的推銷
不管他跟我說什麼
我都覺得他是騙我賣課
事實上
去健身房， 拒絕教練
等於到醫院拒絕醫生， 要自己抓藥
等於到學校拒絕老師， 要自己做題
如果是因為對方水準不濟
你可以拒絕
但求學的心不應該消失
教練， 是能讓你最快得到正確知識
最快進步的領路人
別帶著有色眼睛看待這個職業
就是論事， 你會進步更快！