軍報照片
近日軍報記者在微博上發佈了我軍某部官兵進行體能鍛煉的照片， 和以往以長跑， 特別是負重長跑為主的題材不同， 這些照片裡的官兵都在進行典型的力量鍛煉， 而且多數是借助現代健身器材進行的力量鍛煉。
長期以來， 中國士兵和歐美士兵在體型上都普遍有很大差距， 個子小且較為瘦削。 就大的群體來說， 身高的問題主要是從出生到青年階段， 國家普遍營養攝入水準高低導致的；這也是中國近些年來， 00後、90後、80後， 平均身高都比各自前代人同齡階段要顯著增長的原因。
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而瘦削這個問題， 主要就是肌肉發達與否。 肌肉作為人體的高耗能組織， 除非人體感受到足夠的必要性， 否則不會自行生長到更高的水準；這是在自然界物種淘汰、長期食物不足的背景下， 最後必然的策略結果。
因此要獲得強壯的肌肉， 需要足夠的營養和足夠的刺激來保持——而最有效的刺激方式就是力量鍛煉， 特別是器械力量鍛煉。 在人種上， 黃種人的肌肉潛力和力量極限並沒有先天劣勢——這一點可以看奧運會的力量相關競賽， 比如舉重等等。
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現階段來說， 中國人普遍不如歐美人強壯的原因中， 營養攝入水準對於城市人口和解放軍官兵不構成瓶頸， 最大的瓶頸主要是國內缺乏力量鍛煉傳統。 筆者本人有健身和游泳的習慣，