血粘稠並非獨立性疾病， 臨床上有很多疾病， 如動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、阻塞性視網膜炎以及慢性肝腎疾病等， 都與血稠有著密切關係。 很多人， 都覺得自己還年輕， 30歲不到， 根本不需要擔心血液粘不粘稠的問題， 那都是上了歲數的老年人， 才應該關心的問題！如果， 你也有這樣的想法， 那麼， 你就大錯特錯了， 臨床上， 血粘稠的人越來越年輕化， 甚至有些中學生也檢查出血粘稠！所以， 預防血栓， 要從戰勝血稠做起。
體內血粘稠， 身體會發出4個“信號”
1、早起沒精神， 晚上卻精神飽滿
如果， 早上醒來，
2、容易氣短、胸悶、心悸
血黏度高的人肥胖者居多， 這些人下蹲困難， 有些人根本不能蹲著幹活， 或者蹲著幹活時胸悶氣短。 這是因為人下蹲時， 回到心臟的血液減少， 加之血液過於黏稠， 使肺、腦等重要臟器缺血， 導致呼吸困難、憋氣等。 血液粘稠會影響心臟的血液供給， 容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題， 影響心血管的健康， 使人出現氣短胸悶， 心悸， 呼吸不暢等。
3、出現陣發性視力模糊
有些中老年人， 平時視力還可以， 但常有暫時性視力模糊的情況， 這時候， 就要警惕是否是學血液粘稠了！因為， 血黏度高的人， 血液不能充分營養視神經， 使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧， 導致陣發性視力模糊。
4、肢體麻木
血液粘稠會傷害到毛細血管， 導致毛血管堵塞， 並且容易引起血栓， 在四肢末梢迴圈血管中最容易發生微循環的障礙， 從而表現為四肢麻木、皮膚溫度偏低、軟組織水腫等症狀。
改善血稠， 預防血栓， 這3種食物， 可以多吃點
洋蔥中所含二烯丙基二硫化合物， 能增加纖維蛋白溶酶活性， 促進血凝溶解， 又能降低血脂和血液黏稠度。 洋蔥還含有前列腺素A， 具有擴張動脈、增加血流量和抑制血小板聚集的作用。
山楂味酸甘， 性微溫；入脾、胃、肝經；功效消食積， 散瘀血， 常用於肉食積滯、胃烷脹滿、高血脂症， 也適用於血液粘稠。
吃法：山楂、核桃、蜂蜜各30克。 核桃取肉用水浸泡半小時， 之後研磨成漿。 山楂水煮之後去渣留汁， 倒入核桃漿和蜂蜜攪拌均勻即可， 可以治療血液粘稠、消化不良。
香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材， 它是血管的“清道夫”， 在生活中經常吃香菇， 可以有效的補氣益胃、活血化瘀之， 香菇能降低血液中膽固醇,加速血液迴圈,有效的預防血管堵塞， 減少腦梗發生的機率。
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