買菜碰到黑皮雞樅菌便宜了, 30塊一斤, 趕緊的買點, 新鮮的。
買的時候旁邊有人問, 這是什麼蘑菇, 黑乎乎的, 能好吃?
店家說, 可好吃了, 煎炒燉炸怎麼吃都行, 也不用焯水, 直接下鍋, 脆嫩爽口。
以前是沒見到過雞樅菌, 今年卻常見, 就是貴了點。
雖然是養殖的, 但也很好吃, 沒任何的怪味, 肉厚肥嫩, 清脆清脆的, 很爽口。
炒的時候, 也不像其它菌菇類的, 會出很多的水分, 它沒有, 這大概就是可以拿來熬油的原因吧。
黑皮雞樅菌是雲貴那邊的一種特產, 氨基酸含量高, 有人說它是菌中之魁, 比松茸還要珍貴還要好吃。
可配合肉類、蔬菜等的炒、煮、燉、做湯都行, 極富特色又清香鮮美脆嫩, 是夏季餐桌上不可多得的美食。
野生的黑皮雞樅菌, 有賣二百元一斤的, 菜場裡最近常見的, 是養殖的, 價格是野生的四分之一。
黑皮雞樅菌屬於食藥兩用的食用菌, 蛋白質中含有20多種氨基酸, 其中人體必需的8種氨基酸種類齊全, 還含有鈣、磷、鐵、核黃酸等多種營養成分, 多吃可提高免疫力, 是體弱、病後和老年人理想的食療佳品。
【雞樅菌炒毛豆】
材料:黑皮雞樅菌200克, 毛豆200克, 蔥薑末少許, 鹽1小勺, 蠔油2勺。
做法:新鮮的黑皮雞樅菌和毛豆都洗淨, 控幹水分待用。
鍋中加入少許油, 熱後放入蔥薑末, 煸炒出香味來。
倒入毛豆和雞樅菌, 翻炒數下後加入鹽, 拌勻。
再翻炒1-2分鐘後,
小貼士:
毛豆要買現剝的那種, 嫩, 好熟, 因為雞樅菌可以生吃的, 所以不要炒時間太長。