正文共：564字
預計閱讀時間：2分鐘
“
很多人不注重胃的保護， 不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題， 甚至引發了胃癌。 其實平時在飲食上稍微注意一下， 你的胃就不會出現問題！
”
胃不好的朋友， 在飲食上更應該挑食哦~
這6種食物必 “挑”
辛辣食物
辛辣的食物會直接的刺激胃腸黏膜， 特別是胃潰瘍的患者， 要保持飲食清淡。
喝酒
酒精會對胃黏膜有很大的損傷， 還會導致急性腹痛和胃出血， 有胃病的人一定要戒酒。
豆類
豆類含有較多的膳食纖維， 這些物質不易吸收， 會損傷胃黏膜， 還含有較多的低聚糖， 在消化中會產生大量的氣體，
油膩食物
油膩食物含有大量的熱量， 不易於消化， 還會阻擋營養的吸收， 是胃病患者需要完全杜絕的食物。
薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 會導致胃酸。 薄荷傷胃， 不僅要少吃薄荷， 還包括要少吃各種含有薄荷的食物， 如薄荷茶， 薄荷糖、薄荷口香糖等。
咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡， 含咖啡因的飲料也要少喝。
除了在飲食方面可以改善之外， 胃部的隱藏穴位也能幫你緩解胃病， 跟著專家按摩起來吧！
羴羴提醒大家：
胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治好。
治病良方就是靠 “養” ， 急不來， 只能從生活習慣的改良中獲得。
我們都需要一個好的胃， 養成良好的生活習慣是必需的哦~
原創文章， 歡迎分享~