生活中不少人都有胃病， 如總是出現胃脹問題， 這給患者帶來了很大的影響， 因此要及時調理。 那麼胃老是脹氣怎麼辦呢？以下為大家介紹了調理胃脹的幾個簡單的方法， 接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
胃脹氣是什麼原因都有哪些呢?
胃脹氣是胃腸道內氣體排出障礙。 胃腸道中氣體吸收障礙， 正常情況下， 腹腔內大部分氣體， 經腸壁血管吸收後， 由肺部呼吸排出體外。 有些疾病， 腸壁血液迴圈發生障礙， 影響腸腔內氣體吸收， 從而引起腹脹。 吸入空氣， 吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，
胃脹氣如何快速排氣
伏地挺身運動
臥(趴在床或地板上)， 全身放鬆， 前額觸碰地面， 雙腿伸直， 雙手彎曲與肩平放， 手肘靠近身體， 掌心向下。 雙手支撐， 抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面， 直到感覺胸腹完全展開。 保持該姿勢約10秒鐘。 重複做3～5次。 這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌， 對脊椎矯正有一定的幫助。
按摩腹部
如果胃脹氣時想排氣， 但又怎麼都排不出時， 可以將雙手對搓， 有些微熱之後將手放在肚臍兩側， 沿順時針按摩三十六圈， 然後再逆時針按摩三十六圈， 人工輔助腸道運動， 幫助排氣通暢。
吃點山楂
山楂可順氣止痛， 化食消積， 適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 在出現胃脹不適的情況時， 可以適當吃些山楂，
喝養胃茶飲
當人體發現胃脹氣， 可喝一些黑糯茶， 其實黑糯茶的營養價值是非常高的， 黑糯茶中是含有黑糯米和紅茶等成分， 每天在飯後半個小時可以喝一杯康而福黑糯茶， 暖胃養胃， 同時促進消化， 有效地緩解胃脹氣的症狀。 不適合孕婦使用。
溫馨提醒：當你出現胃脹困擾時， 就可以來試試這些快速排氣的方法。 當然， 為了預防胃脹情況的出現， 合理搭配一日三餐、做到科學飲食， 這些問題也很重要。