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黃豆燜豬蹄竟有這些好處和功效,為何你沒早知道?

黃豆燜豬蹄

黃豆中的高含量蛋白質, 可以營養肌膚、毛髮, 令肌體豐滿結實, 毛髮烏黑亮澤, 容顏不老。 而且用黃豆做菜的菜式也很多, 最常做的就是黃豆燜豬蹄了, 黃豆營養和豬蹄含有豐富的膠原蛋白質搭配在一起, 可以有效的防止皮膚過早褶皺, 延緩皮膚的衰老過程, 是一款很平民的養顏美食。

【材料】豬蹄2只、黃豆200克、蔥、薑、生抽、老抽、冰糖、香葉、八角、料酒、幹辣椒

【工具】蝸品高壓鍋

【做法】

1、準備好所有材料, 黃豆沖洗乾淨浸泡6小時以上, 豬蹄清洗乾淨的, 薑切片, 蔥切小段;

2、蝸品高壓鍋中加入適量納美水燒開,

倒入豬蹄焯水後撈出;

3、蝸品高壓鍋中倒入少許油, 放入冰糖, 等冰糖融化後, 等到油裡起泡沫, 顏色開始變黃, 糖色就炒好了;

4、將豬蹄倒入蝸品高壓鍋中, 放入蔥薑蒜, 倒入沒過豬蹄的熱水, 加入生抽、老抽、八角、香葉、幹辣椒、鹽、料酒攪均;

5、倒入浸泡好的黃豆煮, 煮沸後。 撇去浮沫, 蓋好蓋子, 開大火, 待高壓鍋上氣後發出嚓擦的響聲, 轉中火燉25分鐘!

6、關火, 放氣。 打開蓋子, 開大火將湯汁收至濃稠即可。

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