孩子會急躁， 會發怒。 我們努力嘗試忍耐和理解。 不過我們還是會不可避免地大發脾氣， 可能是對孩子的房間：“你甚至連住在豬圈裡都不配！”說出之後又非常後悔， 於是試圖道歉：“我不是那個意思， 你適合住在豬圈裡。 ”
我們相信忍耐是一種美德， 但是真的是這樣嗎？如果它要求我們在生氣的時候假裝平靜， 要求我們言行不一致， 要求我們的行為隱藏我們真實的感覺， 而不是反應我們的感覺， 那麼， 在這樣的情況下， 忍耐就不是美德。
在成長的過程中， 我們一直被教導不要表露自己真正的情感， 當我們在嚴重的混亂中不動聲色時，
但是孩子從父母那裡需要的、感激的是符合心情的反應。 他們希望聽到反應父母真實心情的言語。
在父母發怒時， 孩子為了保護自己， 憤慨地說出最有力的譴責：“你不愛我。 ”這樣的話， 即使是一個很小的孩子說出這樣的話也不是不尋常的。 “但是我當然愛你！”父母生氣地大叫， 使得心情和言語不相符， 無法讓孩子相信。 父母在生氣的時候是不會感覺到愛的。 孩子把“愛”抬出來， 把父母送上了被告席的位置， 非常聰明地把爭吵的焦點從他身上轉移到了父母身上。
只有那些同意自己在生氣時感覺不到愛的父母才會回應孩子的指責， 而不是一味辯解：“現在不是討論愛的時候，
父母越生氣， 孩子要求的保障就越多， 但是用生氣的語調表達愛是起不到安慰作用的， 它不會讓孩子感覺被愛， 只能讓他產生困惑， 因為他聽到的不是充滿愛意的話， 而是沙啞的聲音裡傳達的憤怒。 對孩子來說更有用的是， 要讓他知道， 父母的憤怒不會帶來自己被拋棄的後果。 失去愛的感覺只是暫時的， 一旦怒氣平息了， 愛自然會回來。
在我們自己的童年時代， 沒有人告訴我們如何處理生活中不可避免的憤怒情緒。 我們受到的教育讓我們對自己的憤怒感到內疚， 在表達憤怒時有一種罪惡感。 我們相信憤怒是不好的， 憤怒並不只是不好的行為， 它還是一種重罪。
憤怒， 就像普通的感冒一樣， 是種週期性復發的麻煩。 我們可能不喜歡它， 但是我們無法忽略它。 我們可能很瞭解它， 但是無法阻止它的發生。 憤怒發生後的後果和情形都是可以預見的， 但是它看上去總是那麼突然， 意想不到。 而且， 儘管發怒的時間可能持續的不長， 但在當時看來彷佛會沒完沒了似的。
當我們發怒時， 我們的行為就像完全失去了理智， 我們對孩子說出的話， 做出的事， 哪怕是在打擊敵人時都會猶豫一下。
而試圖不再生氣的決心不但沒用， 甚至更糟糕。 這樣做的結果只能是火上加油。 憤怒就像颶風， 是生活中的一部分， 你不得不承認， 而且還要準備好。 安寧的家庭， 就像希望中的和平的世界， 並不是依靠人性中突然的善的改變， 而是依靠周密計畫的程式， 可以在爆發前有系統地減輕緊張情緒。
精神上健康的父母並不是聖人， 他們能意識到自己的憤怒， 並且重視它，
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