懷孕後， 准媽媽開始特別注重飲食營養、良好的生活習慣等等， 為的就是讓腹中胎兒健康發育。 但你知道， 光做到這些還是不夠的， 孕期常做下面幾件事， 能讓胎兒心情變好， 促進身體和智力發育！
一、飯後散步
飯後散步既能促進消化， 還能呼吸到新鮮的空氣， 讓孕媽心情變得輕鬆愉悅。 在散步的過程中， 胎兒在羊水中會有晃蕩感， 這對促進寶寶感知發育大有好處。 除了散步外， 孕期瑜伽也是不錯的選擇。
二、唱喜歡的歌
受孕期體內激素波動影響， 准媽媽的情緒起伏較大， 如果不能合理控制自己的情緒，
三、聽柔和的音樂
在孕四個月時， 胎兒的聽力開始發育了， 可以感受到外界的聲音刺激。 准媽媽經常聽柔和的古典音樂， 不僅能陶醉其中， 讓情緒放鬆， 更能刺激胎兒腦部發育， 開發智力。 有研究顯示， 接受過音樂胎教的寶寶， 出生後在藝術方面的天賦要高於未接受過音樂胎教的寶寶哦！
四、靜下心來讀書
雖然胎兒還未出生， 也無法理解對話的意思， 孕媽也要堅持與胎兒互動。 可以每天固定一個時間點， 選擇安靜的地方為胎兒讀書， 這會讓胎兒感受到來自于媽媽的愛， 安全感增加。
五、和准爸爸交流
胎兒對雄厚、低沉的聲音更加喜愛， 日常讓准爸爸一邊撫摸孕媽肚子一邊和胎兒交流， 這種聲音刺激能夠讓胎兒心情舒暢， 有助於智力發育。