在我們國家麵條有好多好多種， 比如拉麵， 刀削麵， 燴面， 炒麵， 炸醬麵等等， 這面還有臊子面， 吃了那麼久， 還不知道怎樣才是最有營養的呢？下面小編給大家講一下，
麵條怎樣吃才能有營養呢？專家說中午吃麵條是有營養的， 因為麵條中含有豐富的太多了， 在煮的過程中會吸收大量的水， 比米飯更有飽腹感， 能給身體提供足夠的營養，
讓而且吃面一定要吃原汁原味兒的， 才會更健康， 麵粉是就屬於澱粉類， 是在煮面的過程中， 它表面的澱粉也會溶解到湯中， 分解成糊精， 所以喝湯更有助於幫助消化，
而且還是特別筋道的面， 營養都是一樣的， 對於我們身體來說， 而且並不影響營養價值， 無論是面的筋道還是不停的， 對於我們吃的面的本身是沒有什麼缺點的，
而且面吃法多樣的， 有的人喜歡吃油潑面， 喜歡辛辣的， 也有人喜歡吃涼麵， 其實兩種都是不健康， 不許傷害， 我知道不應該吃這樣的應該吃熱的， 而且不要辣， 就可以了