十月懷胎， 一朝分娩， 你以為就結束戰鬥了嗎？那個嗷嗷待哺的娃還在等著你。 那麼問題接踵而來了：我有奶嗎？
事實上， 當剛開始懷孕， 精子和卵子結合成受精卵的時候， 雌激素和孕激素大量增加， 乳房的變化就已經開始了， 乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃發育起來。
起初乳房可能沒有明顯感覺， 之後部分人可能會感覺疼痛、沉重、發緊的感覺， 類似月經來之前的乳房疼， 但會較之劇烈。 隨著孕期延長， 這種感覺可能會越來越強烈， 偶爾還會摸到腫塊。
孕中期， 由腦垂體分泌的泌乳素， 引起腺體氣泡組織細胞分化，
臨近分娩的最後時期， 乳房中已經有了初乳， 部分人用手擠壓或熱水浴時， 可能會有初乳滲出。
泌乳素是促進乳汁製作細胞生產乳汁的動力。 孕期雌激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用。
當寶寶出生、胎盤娩出， 雌激素和孕激素的水準驟降， 其對泌乳素的抑制作用解除， 泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。
產後最初幾日分泌的初乳， 可以刺激寶寶的免疫系統產生抗體， 保護腸道， 以及減少黃疸發生的機會。 這麼珍貴的“液態黃金”， 當然是越早給寶寶吃越好啦。
而此時如果沒有寶寶的吸吮， 乳汁的製造就會停止。
剛剛分娩時， 媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。 即使寶寶開始吸吮， 吃到了初乳， 新媽媽也通常沒有特別的感覺。 而兩三天后， 媽媽的乳房開始出現脹滿感。
根據美國兒科學會的建議， 寶寶剛出生時， 除非有醫療需要， 否則不能補充餵食。 健康足月的寶寶， 出生時體內已儲備足夠的營養和水分， 加之胃容量小， 分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。
給新生兒喂水餵奶粉， 等於給他幫倒忙！少吃了母乳， 會降低對寶寶腸道的保護， 讓有害細菌和致敏原有機可乘。 更糟糕的是， 寶寶接觸過人造奶嘴後會變“懶”， 可能不再熱衷吸吮乳頭， 會減少媽媽的產奶量
隨著哺乳時間延長， 奶水的分泌會根據寶寶的吸吮節奏和吸吮量自行調整。 寶寶多吃， 就分泌得多， 寶寶吃得少， 就分泌減少。
除此之外， 要維持足夠的奶量， 乳母須適當增加富含蛋白質食物的攝入， 如瘦肉類、蛋類等， 尤其是要喝易發奶的湯水， 如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等， 多吃新鮮蔬菜和水果；哺乳期內要有充足的睡眠和休息， 多曬太陽、多呼吸新鮮空氣， 起居飲食要有規律， 生活節奏不要過於緊張；保持精神愉快， 乳母受到精神刺激後， 會影響乳汁分泌， 所以要消除各種憂慮.相信自己。
作者：關海濤