早上起床後口苦、口臭， 可能是這5種疾病發出的信號！
很多人都存在腸胃不適， 尤其在胃的不適居多， 正所謂“十人九胃”， 生活節奏快、工作壓力大、作息無規律、三餐不定時等“現代因素”， 這就是生活飲食習慣不規律， 造成胃病在都市人中很常見， 胃病講究“三分治、七分養”， 護腸養胃需從日常生活習慣做起， 保持良好情緒心理也對此有重要作用。
飲食要清淡,不吃油膩食物,以免刺激膽汁分泌增多,加重反流和病情.應細嚼慢嚥,忌暴飲暴食.避免飲釅茶、烈酒、濃 咖啡和進食辛辣、過冷、過熱和粗糙食物去除某些因素,包括戒煙酒、避免精神緊張,保持心情舒暢,胃脹如果是偶爾的 從飲食方面控制一下,少食多餐,少食辛辣油膩之物,但要是經常性的胃脹則是膽不好引起的膽囊收縮功能下降,膽汁減 少讓食物停留過久產生的胃酸過多,氣往上行,產生打嗝反酸噯氣,根在膽
看看， 你是不是這樣， 符合這個情況， 既然知道了膽囊的不舒服， 就應該好好待它， 呵護它， 閒暇之余到蘇北灌南鄉下採摘點樹栄苦菜， 去除枯葉， 煮點苦菜紅糖湯， 趁熱喝， 平時吃飯注意節制些， 少吃油炸辛辣油膩的東西。 保持好的心情， 晚上儘量早一點休息， 不要太遲。