最近， 我們后臺收到了一條令我印象深刻的留言：「我明明也想談戀愛， 但總是沒辦法開啟一段戀情。 互相有點好感的人， 我總是選擇慢慢了解他， 直到被人捷足先登。 有喜歡我的人， 我卻看不清自己喜不喜歡他而錯過。 我好像不知道如何才能愛一個人了， 這樣的我只能一直錯過吧。 」
其實我周圍有不少硬件條件優秀的單身貴族， 單身的原因也是大同小異——沒遇到合適的人、遇到合適的人錯過了...而最令人唏噓的一種原因是：不知道如何會愛上一個人， 也不知道如何去愛一個人。
但當我與他們交流的時候，
01.為什麼有些人很難開始一段親密關系
對于部分人而言， 「愛」是一個需要考慮許多、很困難的選擇， 要進入一個親密關系中， 他們需要克服更多的障礙。
1、「開始一段感情」意味著生活不再可控
處于一段親密關系中， 兩個人多少需要面臨妥協甚至犧牲， 也包含了對單身時個人習慣的顛覆。 一段全新的、認真的關系， 意味著兩個人要在未知的旅程中開拓出一個彼此共享的領域。 這片領域是如此難以預測， 會激發我們對于「未知」與生俱來的恐懼。
2、「只要是愛」就存在著可預見的風險
愛一個人， 就意味著賦予了這個人傷害自己的權力， 同時相信ta不會濫用這份權力， 然而要建立這樣的信任， 有些人會更謹慎。
墮入愛河， 我們需要給予他人極大的信任， 接受他們的影響， 這些都使我們暴露和脆弱。 這時， 我們內心的防御心理就會受到挑戰。
3、「愛情可能會走向終結」， 這會帶來痛苦
我們一方面能夠感受到愛情帶來的歡樂， 另一方面， 也能預期到分離可能會出現的困難和痛苦。 McIntyre等人（2017）指出， 親密關系解體對一些人而言也意味著一部分自我的喪失。 這意味對一些人來說， 分手的創傷是極大的。
因為過于擔憂它可能帶來的痛苦， 許多人面對愛情開始猶豫不決， 甚至因此拒絕完全投入親密關系中——「我們未來肯定不會有結果的呀」、「ta好像沒那麼愛我」，
02.「愛」和「被愛」其實也是一種能力
有時候， 愛會被當成一種理所當然、自然而然的本能， 但其實， 不是每個人都天然具備這樣的天賦。 對于部分人來說，
心理學家Winnicott認為， 當一個人自己沒有擁有過某種感受時， ta也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。 就像關于愛的「接收開關」沒有被打開， 無論身邊有多少愛意環繞著， ta都沒有辦法真切地感到「被愛」。
一個無法感受到愛的人， 他們可能看上去比較冷漠， 好像和外界永遠保持著距離， 因為無法信任他人， 所以哪怕愛情到來了也很難覺察， 甚至容易陷在一種「身邊沒有人愛我」的情緒中。 就像身邊充滿了空氣， 也依然感到無法呼吸。
而這樣的人， 也可能會在感情中變得隨意起來， 通過不斷地更換男/女朋友來反復確認被愛的感覺， 他們可能被認為是「高手贏家」，
由于不容易感受愛、也很難知道如何去愛別人， 所以對他們來說「展現愛」也是困難的， 最后只能在「感受不到被愛」和「不敢去愛人」的漩渦中循環。 即使開始了一段感情， 也會因為缺乏「愛的能力」而顯得笨拙， 甚至會把兩人關系搞砸。