演員佘詩曼罕見在個人社交平臺分享了一張自己的健身美照， 她還喊話網友：「動起來」。 不得不說， 在46歲的年紀還能堅持健身運動， 阿佘真是太自律了。
照片中， 佘詩曼身穿黑色運動背心搭配緊身運動褲， 纖瘦身材一覽無余。
佘詩曼此次還直接來了個對臉拍， 在沒有上任何妝容的情況下， 她的顏值完全挑不出絲毫瑕疵， 臉上光滑無瑕疵， 半點皺紋都看不到， 歪頭看向鏡頭淺笑， 一雙電眼尤其搶鏡， 真是又甜又美。 真是沒想到46歲的佘詩曼， 素顏狀態竟然如此贊， 也太讓人羨慕了。
在發布動態后不久， 佘詩曼又跑到評論區翻牌， 與粉絲開心互動。 當有網友稱好像看到她的馬甲線時， 佘詩曼十分誠實地回復：「還沒呢」。
而有人打趣稱不敢相信佘詩曼在健身，
說起來， 佘詩曼曬健身美照的次數還真是少得可憐。 上一次po健身照還是去年， 當時她扎著馬尾， 穿著露臍背心、緊身褲， 閉上雙眼做瑜伽， 纖纖細腰好身材別提有多養眼了。 不過， 去年曬照的時候， 佘詩曼還是妝容精致， 而今年她直接就甩出懟臉素顏拍。 所以， 隨著年齡的增長， 阿佘真是越來越自信了啊！
佘詩曼雖然堅持運動健身， 但她私底下可是公認的「吃貨」一枚。
翻看佘詩曼的社交平臺， 她曬吃美食的照片還真不少， 每一次看到美食， 她都是一副饞樣， 著實可愛了點。
不過， 佘詩曼也透露， 她本就屬于不需要節食就可以保持很瘦的體質， 只是女人天生愛美且最好是完美， 所以佘詩曼才會堅持健身， 保持完美線條。 話說， 能擁有這樣的體質， 誰看了不說一句羨慕！
佘詩曼還在另一平臺透露了自己目前的體重：46kg，官方身高165cm的她確實保持得很完美了。
當然，除了平時健身保持身材外，佘詩曼的心態一直都非常好，哪怕已經年近50歲，但她每每出鏡，都會釋放自己內心少女一面。再加上平時保養得宜，說佘詩曼30出頭，一點也不夸張。
佘詩曼能保持如此好的身材，與她日常對運動的堅持有分不開的關系，今天推薦大家一款居家運動，一起為了自己的凍齡趕緊運動起來吧！
一、手臂拉伸
這個動作的最重要的要點就是在于手臂的發力上，如果發力點找錯了就會讓這一個運動的動作大打折扣，每天簡單地進行幾個動作，就算是在辦公室中也能快速地打造完美的手臂。
二、腿部拉伸
做腿部拉伸的時候一定要感覺雙腿就像是一棵樹一樣筆直，在雙腿抬起或者放下的時候用使勁攥住拉力器，想要減少腿部的贅肉，標準動作不能少，一個標準的動作能夠讓自己少走健身彎路。
三、仰臥拉伸
仰臥拉伸在一個動作特別簡單，不管是什麼樣的人都能夠直接上手就做，如果在拉力器的幫助之下，這一個動作就能夠增加難度，加快熱量的消耗，而且全身的肌肉線條在這個動作的幫助之下能夠更快地展現。
體重超標的朋友在看到這幾個動作之后，想必一定是心動了，想要練習這幾個動作，拉力器是必不可少的，想要挑選一個好的拉力器，可以直接點擊下方的鏈接購買，這一款拉力器細節滿滿，除了必要的安全性之外，最重要地是在于腳蹬的地方采用了凸起的線條，可以更多地防止腳部打滑，在對比完其他的拉力器之后，才發現這個拉力器就是拉力器中的愛馬仕。
佘詩曼還在另一平臺透露了自己目前的體重：46kg，官方身高165cm的她確實保持得很完美了。
當然，除了平時健身保持身材外，佘詩曼的心態一直都非常好，哪怕已經年近50歲，但她每每出鏡，都會釋放自己內心少女一面。再加上平時保養得宜，說佘詩曼30出頭，一點也不夸張。
佘詩曼能保持如此好的身材，與她日常對運動的堅持有分不開的關系，今天推薦大家一款居家運動，一起為了自己的凍齡趕緊運動起來吧！
一、手臂拉伸
這個動作的最重要的要點就是在于手臂的發力上，如果發力點找錯了就會讓這一個運動的動作大打折扣，每天簡單地進行幾個動作，就算是在辦公室中也能快速地打造完美的手臂。
二、腿部拉伸
做腿部拉伸的時候一定要感覺雙腿就像是一棵樹一樣筆直，在雙腿抬起或者放下的時候用使勁攥住拉力器，想要減少腿部的贅肉，標準動作不能少，一個標準的動作能夠讓自己少走健身彎路。
三、仰臥拉伸
仰臥拉伸在一個動作特別簡單，不管是什麼樣的人都能夠直接上手就做，如果在拉力器的幫助之下，這一個動作就能夠增加難度，加快熱量的消耗，而且全身的肌肉線條在這個動作的幫助之下能夠更快地展現。
體重超標的朋友在看到這幾個動作之后，想必一定是心動了，想要練習這幾個動作，拉力器是必不可少的，想要挑選一個好的拉力器，可以直接點擊下方的鏈接購買，這一款拉力器細節滿滿，除了必要的安全性之外，最重要地是在于腳蹬的地方采用了凸起的線條，可以更多地防止腳部打滑，在對比完其他的拉力器之后，才發現這個拉力器就是拉力器中的愛馬仕。