欣宜普拉提蓆上運動 每日20分鐘＝1小時有氧運動 持續燃燒脂肪＋矯正脊椎

鄭欣宜普拉提蓆上運動 每日20分鐘＝1小時有氧運動 持續燃燒脂肪＋矯正脊椎

【普拉提蓆上運動】剛剛度過35歲生日的鄭欣宜， 近日明顯清減不少，

除了歸功于曾大方分享過的「生酮飲食法」， 培養出健康飲食習慣外， 鄭欣宜亦曾于早前在個人YouTube Channel中，

分享了一套20分鐘的Pilates普拉提蓆上運動， 內外配合， 成功瘦下一個碼， 相信下周的個人演唱會可以最佳狀態示人！

現在就欣宜一齊動起來， 跟著做健康瘦身吧！