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辣椒全身是寶,很多人只吃果實,「葉子」才是寶貝,卻常被浪費

不得不說, 有個愛種菜的老爸真是幸福, 我家夏秋兩季的蔬菜基本不用買, 每次回老家回來的時候后備箱都裝不下, 各種各樣的蔬菜瓜果塞得滿滿的, 這滿滿一車的菜承載著老父親深深的愛!

每次吃老爸種的菜, 都覺得格外香, 而且吃著也特放心, 不用擔心有任何添加, 最關鍵的是還能吃到市場上不常見的菜, 就像這辣椒葉。

辣椒是我們平時常吃的蔬菜, 不管炒什麼菜時加點辣椒進去,

提味又下飯, 格外鮮香好吃!說起辣椒葉, 一般的朋友可能都不知道它可以吃, 吃過的朋友更是少數了。 其實, 辣椒葉不但可以當蔬菜吃, 而且營養比辣椒還豐富, 辣椒葉中含蛋白氨基酸種類齊全, 總含量比辣椒果實高出好幾倍, 鈣、硒、鉀等礦物質元素也都比辣椒果實高, 另外, 辣椒葉子還含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素。

辣椒葉的口感鮮香可口, 具有補肝、明目、除濕健脾、驅寒溫胃等功效。 不管是用來炒著吃、烙餅吃、做湯還是腌制吃都非常美味。 下面我就分享兩種辣椒葉的好吃做法:

【炒辣椒葉】:

1.先將辣椒葉挑揀一下, 去掉枯葉爛葉, 然后把老硬的梗也去掉不要, 沖洗干凈后下鍋焯水, 1分鐘后撈出辣椒葉過涼水, 然后瀝干凈水分后備用。

2.再取一塊豬肉切成絲, 加入適量的生抽、蠔油、胡椒粉和料酒, 拌勻后腌制片刻, 讓肉絲充分入味。

3.起鍋加油, 油溫5~6成熱時先放入豬肉絲進行翻炒, 炒至肉絲變色后再加入蒜片, 炒香后再放入辣椒葉, 繼續大火翻炒片刻后開始調味, 加入適量的食鹽、白糖和少許生抽, 翻炒均勻化開調料后關火, 出鍋裝盤即可, 辣椒葉這樣簡單一炒, 又鮮又香又下飯, 特好吃!

【腌辣椒葉】:

單獨只腌制辣椒葉吃著不過癮, 我一般都是加入一些辣椒一起腌制, 這樣腌制好后香辣過癮, 格外好吃!

1.先把辣椒和辣椒葉摘洗干凈,辣椒葉鮮嫩,但是它的梗口感卻較硬,所以要去掉梗不要。然后把摘洗干凈的辣椒和辣椒葉一起放入鍋中進行焯水,大約焯水1分鐘后,控水撈出過一下純凈水或涼開水。焯水后的辣椒和辣椒葉口感好,而且更容易入味,焯水不必過久,太軟爛了反而不好吃。

2.瀝干凈水分后將辣椒葉抖散放入盆中,接著加入適量的鹽、生抽和花椒油,攪拌均勻后放入冰箱中冷藏腌制一晚上后就可以開吃了,就著吃面很是下飯!

辣椒葉如果太多,一次吃不完,我們還可以將其焯水后,擠干水分,按照大約每次吃的量分裝到保鮮袋中,扎緊口后再放到冰箱中冷凍保存,隨吃隨取,特別方便省事!

辣椒全身是寶,很多人只吃辣椒果實,「葉子」才是寶貝,營養極高又好吃,卻常被浪費!知道了辣椒葉的好吃做法,以后可別浪費了,試試這樣做著嘗嘗吧。

1.先把辣椒和辣椒葉摘洗干凈,辣椒葉鮮嫩,但是它的梗口感卻較硬,所以要去掉梗不要。然后把摘洗干凈的辣椒和辣椒葉一起放入鍋中進行焯水,大約焯水1分鐘后,控水撈出過一下純凈水或涼開水。焯水后的辣椒和辣椒葉口感好,而且更容易入味,焯水不必過久,太軟爛了反而不好吃。

2.瀝干凈水分后將辣椒葉抖散放入盆中,接著加入適量的鹽、生抽和花椒油,攪拌均勻后放入冰箱中冷藏腌制一晚上后就可以開吃了,就著吃面很是下飯!

辣椒葉如果太多,一次吃不完,我們還可以將其焯水后,擠干水分,按照大約每次吃的量分裝到保鮮袋中,扎緊口后再放到冰箱中冷凍保存,隨吃隨取,特別方便省事!

辣椒全身是寶,很多人只吃辣椒果實,「葉子」才是寶貝,營養極高又好吃,卻常被浪費!知道了辣椒葉的好吃做法,以后可別浪費了,試試這樣做著嘗嘗吧。

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