科學研究表示：人的作息時間如果不規律的話， 不僅僅是打亂身體的節奏， 休息不夠這麼簡單， 還會限制大腦接收和儲存信息的能力。
不光大人是這樣， 孩子也是一樣的。
研究團隊曾調查了10000名7歲的孩子的生活習慣以及作息時間， 并且還進行了智商的檢測， 結果顯示：睡覺時間不規律的孩子， 智商指數都是偏低的。
研究結果表明：3-6歲睡眠不規律的孩子， 在智商測試中得分普遍偏低， 而3-6歲也正是大腦發育的關鍵期， 正因為這些孩子在這期間不規律的睡眠影響了大腦發育， 所以智商普遍偏低。
中國公安大學的李玫瑾教授， 主要研究青少年、兒童的犯罪心理， 正因為她長期和孩子打交道， 所以對孩子心理和表現了解都是非常的透徹。
李玫瑾教授曾說：「孩子在睡覺時有這3種表現， 那是大腦發育快的信號， 將來孩子的智商會很高。 」
睡覺時總是面帶微笑大部分的經驗之談， 人在睡覺的時候都應該是十分平靜的狀態， 毫無表情的。 成為媽媽后的你有沒有發現你家寶寶睡覺的時候在微笑呢？
嬰兒剛出生時因為牽動的神經比較多， 一般不會做出微笑表情。 當孩子在得到十分大的滿足的時候， 大腦皮層接受到神經傳導，
爸媽們可別小看這小小的微笑， 牽動神經的同時， 是需要全身合作的， 尤其是大腦的「超級神經網」， 需要起到控制大局的作用。
作為媽媽晚上最操心的就是孩子蹬被子，
其實寶寶睡覺翻身蹬被子的情況是一個好的現象。
幼兒的四肢比較柔軟， 骨骼肌肉發育都比較快， 再加上嬰幼兒時期還沒有學會走路， 四肢沒有得到鍛煉， 可能存在肢體不協調的情況。
所以寶媽們如果發現寶寶晚上蹬被子， 不一定是孩子睡覺不老實， 相反說明孩子的腿部肌肉在發育， 而且發育的很好。
有些寶寶睡眠比較淺， 外面有點動靜就會有反應， 不自覺的哭鬧；很多父母都覺得這樣的寶寶帶起來太辛苦了。
但其實， 這代表孩子對外界敏感的感知力比較強， 即使孩子處于睡眠狀態， 身體的感知力依然存在， 并能及時反饋給大腦， 大腦做出相應的反應， 這也是孩子大腦發育快的一種表現。
當孩子出現這3種反應時，代表孩子的大腦發育快，將來智商會比較高；除了高智商，寶寶的好性格和好習慣對孩子的成長也有很大的好處，這些都是需要父母進行幫助和引導的。
當孩子出現這3種反應時，代表孩子的大腦發育快，將來智商會比較高；除了高智商，寶寶的好性格和好習慣對孩子的成長也有很大的好處，這些都是需要父母進行幫助和引導的。