有8年痛風經驗的人告訴你該怎麼吃魚，什麼魚不能吃

首先給大家分享一個有8年痛風經驗的患者和痛風的抗爭之路。

我給大家提個痛風治標不治本的西藥， 沒有哪個能治好痛風的專家， 只有控制頻繁發作， 疼痛治療， 減少激素藥物， 影響傷身的藥品， 所以我向同類痛風患者們見意吃:碳酸氫鈉片， 別嘌醇片， 吡羅昔康片， 吲哚美辛腸溶片， 雷公藤多苷片， (醋酸潑尼松片， 含有激素成份， 最痛的時候才吃)像平時經常吃， 碳酸氫鈉片， 別嘌醇片， 連服一個星期， 會降身體尿酸， 不容易發作， (之前我什麼藥都吃過， 擦過， 噴過， 泡過， 刺過， 拔罐過， 等)注:平時不要熬夜過多，

起床走動1000步， 每天喝5斤水， 馬， 牛， 羊， 豬， 野味， 鯉魚， 這些都是紅肉成份， 少吃， 灑少喝為秒， 海鮮不吃最好， (雞， 鴨， 鵝， 草魚， 是白肉， 正常吃無防， 蔬菜， 五穀雜糧， 正常吃)豆類， 蛋， 少吃， 早餐吃包子與生芹菜汁最佳， 達到減肥的效果， …我久病成醫了， 我已親身患痛風了八年的經驗總結。

下面就著重說一下痛風患者能不能吃魚， 該怎麼樣吃魚

1.非發作期的痛風患者可以吃魚嗎？什麼魚可以吃？

痛風非發作期可定量吃魚肉類食物， 嚴禁一次攝入過多。 此時， 可適量選用含嘌呤較少的魚類， 如草魚、青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等。 痛風緩解期可定量吃魚肉類食物， 嚴禁一次攝入過多。 有些魚所含的嘌呤雖較低， 但食用量太多， 也易造成體內的血清尿酸過高。

而含嘌呤較高的魚類， 只要食用量減少， 也不會造成影響。

2.痛風病人不能吃的魚有哪些？

少用含嘌呤較多的魚類， 如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。

3.痛風病人怎麼吃魚才能最大限度的減少嘌呤含量

在購買活魚回家後可以用清水養上2-3天再殺， 已經殺死的魚則最好用清水浸泡一小時左右， 以儘量揮發魚身上的剩餘毒素， 降低有毒物質對身體的危害。 而烹飪要在魚死亡數小時後進行， 因為放置一段時間後， 魚肉的結締組織開始逐漸軟化， 肉品也變得味美鮮香， 此時烹飪， 味道極好。

4.痛風急性期禁食一切魚類

魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤， 而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致，

因此， 痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。