俗語取材于生活， 作用于生活， 它涉及到人們日常生活的方方面面， 例如， 有些俗語是涉及到睡眠的， 類似于「一夜不宿， 十夜不足」、「食不多言， 寢不多語」等等。
當然， 隨著時代的發展， 有一小部分俗語， 由于古人的思維限制， 已經變得不受用了， 例如今天要講的這一句， 老人常說的「睡覺切勿頭朝東， 腳朝西」， 這句俗語是什麼意思呢？有何道理？
從字面上看， 這句話的意思， 是告誡人們， 在睡覺的時候， 不可頭朝著東邊， 腳朝著西邊， 這樣的朝向是不對的。
那麼， 這句話又是從何而來呢？主要有三種說法。 一種認為， 古人的房子， 大多數是坐北朝南的， 因為坐北朝南的房子， 無論是日照采光、風向溫度， 都是最好的， 更能做到冬暖夏涼。 古人認為， 人和房子是渾然一體的， 不是還有一句俗語， 叫「人是房子的膽」嗎， 因此， 人的睡眠， 也應該順應房子的朝向， 而不是「頭朝東， 腳朝西」， 逆著房子的方向。
第二種說法， 古人在日常生活中， 有很多忌諱， 「頭朝東， 腳朝西」， 則犯了古人的忌諱， 因為「西」這個字并不好， 有「日薄西山」、「一命歸西」、「駕鶴西去」等成語， 睡覺時腳朝西， 則人們認為不吉利。
第三種說法， 其實， 古人很早便認識到磁場的存在， 例如早在《呂氏春秋》中，
以上， 便是俗語「睡覺切勿頭朝東， 腳朝西」的三種主要說法， 那麼， 有沒有人提出相反的意見呢？這還真有， 唐朝的醫學家， 被后世尊稱為藥王的孫思邈， 在其《千金要方》中， 也提及到睡覺的朝向問題， 其說道：「凡人臥， 春夏向東， 秋冬向西」
因此， 孫思邈認為， 睡覺時， 在春夏兩季， 則應該頭朝東， 腳朝西， 在秋冬兩季， 則應該頭朝西， 腳朝東。
總結：
隨著時代的發展， 人們的生活方式， 起到了很大的變化， 例如照明條件的進步， 黑夜如晝， 燈火通明， 打破了古人日出而作日入而息的生活規律。
在如今影響睡眠的諸多因素當中， 睡覺的朝向， 可以說是影響微乎其微的， 因此， 如今人們并不注重睡覺的朝向問題。 而這句「睡覺切勿頭朝東， 腳朝西」， 也變得不再受用了。
但是， 這句俗語的核心精神， 還是值得人們重視的， 那便是要注重睡眠。