現在雖然入秋了， 但仍有不少地區的氣溫是十分炎熱的， 因此很多人在晚上睡覺時， 還是會打開空調。
而一般我們都會把空調溫度設置在26度， 認為26度是最為省電， 也是最健康的溫度。
但其實這種說法并不準確， 那麼到底應該開多少度的空調， 才是最為省電的呢？一起來了解一下吧。
這種說法其實并不準確， 空調是利用液體汽化吸熱， 液體汽化放熱的原理來進行制冷的。
而這種原理十分容易受到環境以及溫度的影響， 如果環境溫度與我們設定的溫度相差比較大。
再加上環境面積比較大的話， 空調為了能夠讓室內的溫度保持在設定的溫度內， 會一直高功率地運作， 這樣就十分耗電。
所以總體來說想要省電， 那麼設定的溫度就要與外界設定的溫度十分接近， 溫差小了， 空調不需要一直運作， 電量自然就少了。
而一般來說， 我們感受到十分炎熱的時候， 氣溫都在30度以上， 因此如果空調開28度， 顯然是比26度更為省電的。
吹空調雖然可以給我們降溫， 讓我們在炎熱的天氣里十分舒適， 但在吹空調時， 如果不注意一些事項， 很容易導致自己的空調病。
得了空調病，會導致我們畏寒、四肢無力、關節酸痛等，嚴重時甚至會出現口眼歪斜情況。
因此在吹空調時，一定要注意，避免自己得空調病，那麼吹空調時有什麼注意事項呢？
1、定期換氣
我們在吹空調時，一般都是緊閉門窗，空氣不太能流通，空氣里的灰塵、細菌無法通過流通的空氣被帶走。
所以最好吹1-3小時的空調之后，打開關閉的門窗，進行換氣，降低空氣內的灰塵以及細菌濃度，改善空氣的質量。
2、溫度不要過低
在吹空調時，不要一味地追求低溫度，我們在吹空調時可能感覺不到，但如果長期在低溫環境下呆著，很容易導致腿腳酸痛。
3、定期清洗空調
空調是需要定期清洗的，空調的過濾網需要過濾空氣中的灰塵與細菌，時間一長上面就會布滿灰塵。
如果不清洗干凈就直接用，很容易導致吹出來的風也都是細菌以及灰塵，這些細菌和灰塵會污染我們所處的環境。
如果我們長期在這種環境中待著，很容易把灰塵和細菌吸入體內，引發呼吸道疾病。
4、自我按摩
一直待在空調房中，我們的血液循環是比較緩慢的，因此最好可以定期自我按摩，促進血液循環，避免我們腰酸背痛。
如果已經不幸患上了空調病，那麼可以考慮中醫的一些治療，比如針灸、按摩、拔罐等。
但一定要去正規的中醫院治療，不要自己隨意治療，很容易使自己的病情加重。
5、不要頻繁進出空調房
即使我們把溫度調高，空調房的溫度和室外的溫度還是有差別的。
從高溫的地方進入到低溫的地方，很容易使得我們毛孔收縮，皮膚汗腺閉塞。
而如果從低溫的地方出入到高溫的地方，也容易使得毛孔擴張，出現中暑、心血管負擔增重等問題。
因此為了身體健康著想，最好先把空調關了，隨后打開門窗，感受自然，等到溫度下降之后再出門。
得了空調病，會導致我們畏寒、四肢無力、關節酸痛等，嚴重時甚至會出現口眼歪斜情況。
因此在吹空調時，一定要注意，避免自己得空調病，那麼吹空調時有什麼注意事項呢？
1、定期換氣
我們在吹空調時，一般都是緊閉門窗，空氣不太能流通，空氣里的灰塵、細菌無法通過流通的空氣被帶走。
所以最好吹1-3小時的空調之后，打開關閉的門窗，進行換氣，降低空氣內的灰塵以及細菌濃度，改善空氣的質量。
2、溫度不要過低
在吹空調時，不要一味地追求低溫度，我們在吹空調時可能感覺不到，但如果長期在低溫環境下呆著，很容易導致腿腳酸痛。
3、定期清洗空調
空調是需要定期清洗的，空調的過濾網需要過濾空氣中的灰塵與細菌，時間一長上面就會布滿灰塵。
如果不清洗干凈就直接用，很容易導致吹出來的風也都是細菌以及灰塵，這些細菌和灰塵會污染我們所處的環境。
如果我們長期在這種環境中待著，很容易把灰塵和細菌吸入體內，引發呼吸道疾病。
4、自我按摩
一直待在空調房中，我們的血液循環是比較緩慢的，因此最好可以定期自我按摩，促進血液循環，避免我們腰酸背痛。
如果已經不幸患上了空調病，那麼可以考慮中醫的一些治療，比如針灸、按摩、拔罐等。
但一定要去正規的中醫院治療，不要自己隨意治療，很容易使自己的病情加重。
5、不要頻繁進出空調房
即使我們把溫度調高，空調房的溫度和室外的溫度還是有差別的。
從高溫的地方進入到低溫的地方，很容易使得我們毛孔收縮，皮膚汗腺閉塞。
而如果從低溫的地方出入到高溫的地方，也容易使得毛孔擴張，出現中暑、心血管負擔增重等問題。
因此為了身體健康著想，最好先把空調關了，隨后打開門窗，感受自然，等到溫度下降之后再出門。