鮮棗——棗有天然“維生素丸”之稱, 但諸多專家提醒, 鮮棗不宜吃太多, 否則會傷腸胃。 因為大棗的膳食纖維含量很高, 一次大量攝入會刺激腸胃, 造成胃腸不適。
山楂——山楂中果膠和單寧酸含量高, 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱, 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石, 結石可引起胃潰瘍、胃出血, 甚至胃壁壞死和穿孔。
番茄——番茄的酸性很高, 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此, 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
獼猴桃——可以通便, 富含維生素C, 被稱為“水果之王”, 但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒,
桃子——桃子含有大量大分子物質, 胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化, 吃多了反而會增加腸胃負擔。