孩子睡覺有多不老實？
很多寶媽都深有體會， 看著挺乖巧的孩子， 一到了夜里睡覺， 各種不安分起來， 孩子總是喜歡把腿擱在父母的肚皮上， 或者是爬到大人的身上去睡覺， 更是把整個大床當「游樂場」， 一邊睡覺， 一邊到處打滾。
明明床上有位置， 每個人睡前都是躺在自己的位置， 但是耐不住娃愛翻滾， 夜里總喜歡360度翻身睡， 各種折騰， 不但把大人擠到一邊去睡， 孩子還在床上開始了「個人秀」， 真的是讓寶媽哭笑不得， 這娃太能折騰了， 這讓人怎麼睡？
自從有孩子之后， 父母都感覺想要好好睡覺成了一種奢望，
其實孩子睡覺滿床滾， 并不是孩子愛折騰， 孩子睡覺肢體動作多， 或許是在向父母傳遞信號，
孩子白天精力充沛， 父母會安慰自己， 等孩子睡覺了就好了。 然而， 等到娃玩累了， 沉沉入睡了， 父母才知道， 這才是噩夢的開始， 娃睡覺了更會鬧騰。
不管孩子睡覺之前的姿勢有多優雅， 睡覺后的姿勢就有多「狂野」， 有時候， 我們都不得不佩服， 孩子的柔韌性真好！這樣的睡姿， 娃不會覺得難受嗎？
1. 穿得太厚或者是蓋得太熱
孩子跟大人不同， 對于溫度的感知力會更敏感。
不少老人在照顧孩子的時候， 睡覺時， 總喜歡給孩子多加一件衣服， 或者是給孩子蓋厚的被子， 完全沒有考慮環境的溫度。
如果孩子睡覺時， 一直在踢被子， 或者是用手揪睡衣， 翻來覆去睡不好， 而且孩子后背和后腦勺也有汗珠。
在這種情況下， 父母要留意， 應該是孩子覺得太熱了， 我們一定要及時給孩子散熱， 換上新睡衣， 或者是等孩子不出汗后，
2. 腸脹氣
嬰兒的消化功能還不夠完善， 腸胃蠕動能力弱， 如果寶寶吃得太多或者太飽， 吃奶時吸入了過多的空氣， 寶寶容易出現腸脹氣， 腸脹氣會導致寶寶睡覺不踏實。
3. 白天過于興奮
很多父母對于孩子在白天的活動不以為然， 認為孩子再激動也沒有關系， 不影響睡覺。
開始我也是這個想法， 然而， 我家大寶小時候持續了大半年， 都是睡覺除了愛打滾之外， 還時不時說夢話， 后來經人提醒， 我才明白， 這娃白天玩得太興奮了， 導致夜里沒睡好。
從那以后， 我家大寶白天出去玩， 我都讓他克制一下， 別玩得太瘋了， 后來這種情況， 就慢慢改善了。
如果孩子在睡前過于興奮，
4. 睡前吃得過飽
睡前2小時， 除了喝水， 我們要盡量讓孩子少吃食物， 尤其不要吃得過飽， 否則孩子吃的食物還沒有完全消化， 讓孩子夜里睡覺很難受。
5. 處于長牙或者睡眠倒退期的特殊時期
對于父母來說， 1歲前的寶寶并不好帶，因為孩子很多時候并不善于言語。
如果父母發現原本睡眠好的天使寶寶，突然變睡渣寶寶，夜里愛翻滾，不肯乖乖躺著睡覺，要留心，是不是寶寶長牙了？
如果寶寶在長牙期，牙齦不適，厭奶期，會讓寶寶的心情煩躁，夜里睡覺也翻來覆去，睡眠質量受影響。
在睡眠倒退期，寶寶的睡眠會大受影響，孩子夜里不但會頻繁醒來，也會鬧著要吃奶，父母哄娃入睡會更難。
三.孩子睡覺愛翻來覆去地翻身，父母要怎麼做？1.長牙期或者睡眠倒退期，孩子頻繁夜醒，父母及時安撫
寶寶在長牙期或者睡眠倒退期，夜里睡眠差，如果寶寶只是哼唧，沒有醒來，也沒有哭鬧，哪怕寶寶睡眠愛翻滾，父母也不要過于驚擾孩子，先觀察再安撫，讓寶寶慢慢地再次入睡。
2. 睡前少做讓孩子過度興奮的事情
孩子入睡一個小時前，父母要讓孩子少玩一些過于刺激的游戲或者做這些事情，父母可以讓孩子看書，或者給孩子講故事，孩子心情愉悅了，睡眠會更踏實。
3.夏天天氣炎熱，父母可以開空調給孩子降溫，讓孩子睡個踏實覺，但是要注意保暖，別貪圖過于涼快，而讓孩子著涼。
4.家有愛打滾的孩子，父母給寶寶用上嬰兒護欄
如果寶寶還比較小，睡覺愛翻滾，父母可以在嬰兒床四周加上護欄，避免寶寶因為翻身而摔跤。
5.改善睡眠環境，留有合適的空間
如果睡覺的床過于擁擠，孩子睡覺時打滾得會更厲害。
在有條件的情況下，父母可以在床邊加一個同等高度的加寬床，這樣孩子有了自己的床，大人跟孩子都睡得安穩。
6.適齡的孩子，父母可以考慮分床睡
如果孩子的年齡超過5-6歲，孩子想要自己睡，父母可以考慮跟孩子分床睡，先分床不分房，等孩子適應了，再轉為分房睡。
與其讓一家三口擠在一起睡，還不如分開睡，大人和孩子的睡眠也能得到保障，父母不用時刻提防著孩子的拳打腳踢，孩子也不用跟父母搶占床上的空間。
如果家里有兩個孩子，一張上下床，兩人一人一張床，既睡得好，也不用擔心會干擾到他人。
孩子睡覺時總喜歡滿床滾，并不是孩子淘氣，而是孩子在跟父母傳遞這5個信號，父母別大意，6招及時應對，讓孩子睡眠更舒服。
1歲前的寶寶并不好帶，因為孩子很多時候并不善于言語。如果父母發現原本睡眠好的天使寶寶，突然變睡渣寶寶，夜里愛翻滾，不肯乖乖躺著睡覺，要留心，是不是寶寶長牙了？
如果寶寶在長牙期，牙齦不適，厭奶期，會讓寶寶的心情煩躁，夜里睡覺也翻來覆去，睡眠質量受影響。
在睡眠倒退期，寶寶的睡眠會大受影響，孩子夜里不但會頻繁醒來，也會鬧著要吃奶，父母哄娃入睡會更難。
三.孩子睡覺愛翻來覆去地翻身，父母要怎麼做？1.長牙期或者睡眠倒退期，孩子頻繁夜醒，父母及時安撫
寶寶在長牙期或者睡眠倒退期，夜里睡眠差，如果寶寶只是哼唧，沒有醒來，也沒有哭鬧，哪怕寶寶睡眠愛翻滾，父母也不要過于驚擾孩子，先觀察再安撫，讓寶寶慢慢地再次入睡。
2. 睡前少做讓孩子過度興奮的事情
孩子入睡一個小時前，父母要讓孩子少玩一些過于刺激的游戲或者做這些事情，父母可以讓孩子看書，或者給孩子講故事，孩子心情愉悅了，睡眠會更踏實。
3.夏天天氣炎熱，父母可以開空調給孩子降溫，讓孩子睡個踏實覺，但是要注意保暖，別貪圖過于涼快，而讓孩子著涼。
4.家有愛打滾的孩子，父母給寶寶用上嬰兒護欄
如果寶寶還比較小，睡覺愛翻滾，父母可以在嬰兒床四周加上護欄，避免寶寶因為翻身而摔跤。
5.改善睡眠環境，留有合適的空間
如果睡覺的床過于擁擠，孩子睡覺時打滾得會更厲害。
在有條件的情況下，父母可以在床邊加一個同等高度的加寬床，這樣孩子有了自己的床，大人跟孩子都睡得安穩。
6.適齡的孩子，父母可以考慮分床睡
如果孩子的年齡超過5-6歲，孩子想要自己睡，父母可以考慮跟孩子分床睡，先分床不分房，等孩子適應了，再轉為分房睡。
與其讓一家三口擠在一起睡，還不如分開睡，大人和孩子的睡眠也能得到保障，父母不用時刻提防著孩子的拳打腳踢，孩子也不用跟父母搶占床上的空間。
如果家里有兩個孩子，一張上下床，兩人一人一張床，既睡得好，也不用擔心會干擾到他人。
孩子睡覺時總喜歡滿床滾，并不是孩子淘氣，而是孩子在跟父母傳遞這5個信號，父母別大意，6招及時應對，讓孩子睡眠更舒服。