近年來， 隨著我們生活質量的提高， 人們的飲食習慣和生活方式發生了很大的變化。 在中國， 有超過1.6億人患有血脂異常。
20歲的順順性格開朗， 交了很多朋友。 七月的時候， 順順沒什麼課， 所以熬了幾個晚上看小說， 醒了就叫外賣。 有一天下午， 感到頭痛， 在室友的陪伴下去了醫院檢查， 發現他的甘油三酸酯是4.6 mmol/l。 聊天知道他平時的飲食習慣和作息規律， 醫生告訴他要儘快降血脂， 否則後果會很嚴重。 通過中醫的調理以及生活習慣的改變， 2個月他的甘油三酯降到1.8 mmol/l。
體內這些信號是血脂高了
因為甘油三酯偏高的時候， 血液濃稠， 然後流動速度變慢， 導致血液和氧氣不能及時有效供給到頭部， 影響大腦， 導致缺血和缺氧， 從而出現導致頭暈頭痛。 另外手和腳都位于身體的末端， 當血脂高的時候， 說明血管中的血液變黏稠了， 血液的流動資產速度會變慢，
高甘油三酯記住4點， 幫助降血脂
1.改變飲食習慣
對于高血脂患者， 及時改變不合理的飲食結構至關重要。 平時要少吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物， 以免脂肪堆積過多進而使病情加重。
2.加強體育鍛煉
運動對于自己病情的恢復有非常大的幫助， 每天我們起碼可以堅持三十分鐘以上的有氧運動， 比如慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等都是不錯的選擇。
3、少熬夜， 少喝酒
熬夜對身體非常有害， 可能導致肝臟損傷， 以及內分泌失調和代謝紊亂。 如果甘油三酸酯偏高並繼續飲用， 可能會引起急性胰臟炎， 而酒精中的乙醇會促進甘油三酸酯的合成， 使情況惡化。
4、堅持治療
血脂高要改變自己的生活習慣， 除此之外就是堅持進行合適的治療， 中醫中藥就是比較好的一個選擇， 能夠根據自身的病型來辯證治療， 調理身體臟腑的關係。