營養特點
鱈魚肉質鮮嫩， 刺少， 不僅含有優質蛋白， 氨基酸、維生素含量比較豐富， 能夠增強人體免疫力， 促進寶寶的生長發育， 還富含DHA， 對大腦發育很有幫助。 胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維， 能夠促進腸胃蠕動。 搭配米糊， 製作簡單， 營養豐富， 寶寶也愛吃。食材工具
鱈魚：25克 胡蘿蔔：20克 寶寶米粉：10克 工具：蒸鍋、輔食機圖文步驟
-1-
鱈魚切小塊。 -2- 擠入幾滴檸檬汁， 抓勻， 蓋上檸檬片。 »沒有檸檬的話也可以用薑片代替， 但是千萬不能用料酒， 酒精對寶寶健康有害。 -3- 胡蘿蔔切小塊。 -4- 把醃好的鱈魚一起放入蒸鍋， 大火蒸15分鐘。»同款電陶爐開16檔。 -5- 把蒸好的鱈魚和胡蘿蔔一起放入輔食機， 攪打成泥。 »如果做得比較多， 可以分裝到輔食盒中， 冷凍保存， 7天內吃完。 -6- 沖泡一碗寶寶米粉。 -7- 把鱈魚胡蘿蔔泥舀入米粉中， 攪拌均勻。 -8- 這樣就可以給寶寶吃啦。
添加要領
●新食材需要連續添加3天， 期間如果寶寶出現過敏反應需立刻停止。 ●冷凍的鱈魚胡蘿蔔泥， 吃多少解凍多少， 不可反復解凍， 容易變質。 ●我們的製作量不等于寶寶的添加量， 讓寶寶自己決定吃多少。