這幾類人易發胃癌，如何防范很關鍵！

胃癌是危害我國人民健康的重大疾病之一，在常見的十大癌癥中，胃癌的發病率排在肺癌之後，位居第二。我國屬于胃癌高發國家，每年新發和死亡的均占世界胃癌病例總數的40%，而且近年來有低齡化的趨勢。胃癌給患者和家人都會造成沉重的打擊，如何防治胃癌、早期發現胃癌刻不容緩。

一.胃癌的危險因素

不論哪種疾病，盡可能的避免危險因素，是防治的第一步，那麼我們來看看胃癌都有哪些危險因素：

患有以下任何一種疾病：幽門螺桿菌（Hp）感染、慢性萎縮性胃炎、腸化生、胃部息肉、家族性腺瘤樣息肉病。

胃癌家族史：母親、父親、或兄弟姐妹患有胃癌。手術史：曾經做過胃部分切除術。生活飲食因素：吸煙、飲酒、高鹽飲食、喜好薰制食物、水果蔬菜攝入量低，以及不良的飲食習慣（如不吃早餐、飲食不規律、吃飯速度快、暴飲暴食、吃剩飯菜）。

此外，胃癌與年齡和性別相關，在我國40歲以上胃癌發病率明顯上升，且隨著年齡增長死亡率也隨之增加。在性別方面，世界各國男性的發病率和死亡率均高于女性。另外需要提醒大家一點，有危險因素並不意味著一定會得胃癌，但是危險因素越多，胃癌發病的風險會越高。

二.如何預防胃癌的發生

1.養成良好的飲食習慣：

飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進食過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。

2.多吃新鮮蔬菜和水果：

多吃含維生素A、B、E及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果；適當增加強蛋白質、豆製品，改進營養情況，增強機體抵抗力。營養均衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜。

3.不飲污染水：

被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，

所以一定要用正規的自來水，農村地區人群儘量使用井水。

4.避免長期食用鹽醃食品：

少吃或不吃醃菜，醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。

5.少吃煙熏和油煎食物：

熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。

6.不吃霉變的食物：

食物霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃內合成亞硝胺類化合物而致癌。

7.限制煙酒攝入：

煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，導致癌變的發生；筆者曾診治過2個30歲的小夥子，身體相當強壯，但平時嗜酒，來就診時已是胃癌晚期，十分可惜。

8.積極治療癌前病變：

癌前病變是指有癌變傾向的良性疾病，如：慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、胃息肉、胃部分切除者、巨大胃粘膜肥厚癥，

疣狀胃炎等。患有此類疾病的人群必須經常到醫院檢查治療，每年檢查一次胃鏡，消除癌前病變，預防胃癌的發生。

9.警惕癌癥家族史：

大量的臨床病歷和研究結果已經證明，有癌癥遺傳家族史的人，胃癌的發病率明顯高于一般人群。需定期行胃鏡檢查。

10.儘早根除幽門螺桿菌，尤其是伴有胃不適的和年輕患者。

11.避免長期服用抑酸藥：

近年來抑酸藥有濫用的現象，一些臨床醫生，只要病人胃部有不適，就常規使用抑酸藥，抑酸藥可引起高胃泌素血癥，而且胃酸減少可導致胃液內亞硝酸鹽增加，容易引起胃癌。

12.心態樂觀，勞逸結合：

過勞體虛可引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積。因此注意自身調節、保持樂觀的心態，勞逸結合，不要過度疲勞，規律生活，保持樂觀開朗的情緒，使機體免疫及神經系統保持良好的狀態。

三.如何發現早期胃癌

對于胃癌患者，需早發現、早診斷、早治療，其中早發現最重要。

上述高危人群及有以下表現的應及時就診：

以往沒有明顯胃部疼痛的人，近期內出現反復胃痛；

原因不明且比較頑固的消化不良癥狀：食欲下降、食後腹部飽脹及不適感、返酸、噯氣，同時伴有體重下降或貧血；

既往雖有胃痛，但近來疼痛強度、性質、發作規律發生改變，之前治療有效的藥物變得效果欠佳或無效。

早發現胃癌關鍵在于及時行胃鏡檢查，因為胃鏡可以直接觀察胃粘膜病變，並獲取病變組織做病理學檢查，是診斷胃癌的金標準。當胃鏡發現了早期胃癌還可以進行內鏡下切除，大大減少了患者的創傷。因此大家在體檢中，除了常規的檢查項目外，根據情況進行胃鏡檢查是非常有必要的。