正常情況下， 每個月能懷上的概率也不高， 10%-20%左右， 所以， 目前對於備孕失敗需要醫學處理， 定的時間期限是12月， 如果35歲以上， 短一點半年不成可以來醫院就診。
備孕首先是放輕鬆
千萬不要給自己一個期限， 一定要幾個月就懷上的。 精神過度緊張， 壓力大， 也可能對卵巢功能造成影響， 導致不排卵， 本來能懷的， 反而懷不上。
我們臨床上遇到很多例子， 備孕多年失敗， 甚至試管都失敗。 最後放棄了， 或者領養了孩子， 反而沒多久自己懷上。
如果月經規律、身體健康， 順其自然即可
月經規律的， 一般默認卵巢有排卵。
雖然不孕的發病率在增高， 但是能懷上的比較還是占了絕大多數， 給自己一點時間， 給你的寶寶一點機會， 他會適時降臨到你們身邊的。
必要時可以監測排卵
假如月經不規律， 或者平時性生活頻率過少（每週少於2次）， 不利於備孕。 可以監測排卵。
對於沒有不良孕產史的夫妻， 可以簡單通過基礎體溫監測和排卵試紙來指導同房。 如果想精確一點， 可以到醫院做B超監測。
目前沒有哪個飲食確切可以增加受孕概率
飲食增加受孕概率， 缺乏科學依據， 不過總體上綜合飲食， 口服葉酸， 是有利於懷孕後的胎兒健康的。 運動有一定的好處， 會改善夫妻身體素質，
另外需要戒煙限酒。 煙草對於生殖系統的影響肯定存在， 有殺精殺卵的風險， 建議戒煙至少3月以上。
疾病狀態的備孕
有些夫妻可能有一些基礎疾病， 比如貧血、高血壓、肥胖等等， 建議到專科醫生處評估， 可以針對性做一下預防措施， 有利於備孕和孕期健康。
如果備孕1年， 或者高齡者半年， 未成功。 可以到醫院進行不孕相關的檢查。
希望這些對你有幫助， 祝你好孕！