球友們打球， 練球的目的除了健身之外， 多數是為了在球場上戰勝對手， 爭強好勝用在哪裡都不為過。 贏球可以使你得到滿足感， 輸球總會使你悶悶不樂。
當你的水準停滯不前或者輸多贏少時， 就該需要反思自己為什麼會這樣？
當你老想著提高技術， 提高速度的同時， 就可能有人陷入了一個個誤區， 而阻礙了自己的技術進一步提高。 下面就說一下大家最容易陷入的五大誤區。
一、技術運用單一
在打羽毛球的時候， 後場的高吊殺， 網前搓勾推撲挑幾項技術是使用的最多的， 也就是經常使用的。
手法上的變化是需要技術的支援， 同一個動作能打出多種球路， 掌握的越多回球的線路就越多， 才能增加對手的判斷困難。
再如， 我們不能將上網的步法簡單說成三步上網， 儘管， 很多時候上網的時候都是使用三步。 但是上網步法的關鍵在于調整身體， 球拍與球的距離！球與身體， 球拍的距離不同， 我們需要用不同的步法， 步幅來調整， 而不是統一的都是三步。
將羽毛球技術簡單的單一化， 只是學習， 練習常用的技術， 所造成的後果， 只有技術不全面， 存在缺陷， 難以進一步的提高。
造成這樣的原因：一方面， 可能是自身沒有意識到自己需要變化， 另一方面， 則是自身技術水準未能達到多球路的變化。
所以， 需要自己在技術的運用中變化， 而前提是自身熟練掌握各項技術。
二、戰術運用缺乏變化
戰術意識缺乏是阻礙愛好者繼續提高的絆腳石。 一場比賽中單單運用一種戰術， 那是很難贏下一場比賽的， 往往要結合更多的變化才能獲得更多主動的機會。 你在變， 對手也在變， 雙方互相用技戰術去限制對方。
最簡單的壓後場、打反手戰術， 在與水準差不多的球友中很好用， 但是就靠這兩種戰術，
羽毛球運動是一項富于變化的運動， 對手的身高不同， 球風不同， 使用的戰術也就不同。
比如說當對方是高個時， 你還是要壓他後場， 這是典型的錯誤， 因為高個子球友的下壓有優勢， 所以此時你儘量不要起高球， 而多用下壓兩腰或者平抽來減弱對方進攻
再如， 當對方啟動很快， 習慣回中時， 應該多用重複落點來限制對手， 增加對方的二次啟動；當對方個頭矮小時， 前後場的調動， 既可以消耗對方的體力， 又能抓住對方回球不到位的球， 必殺之！
無論單打還是雙打， 戰術種類並不多， 全部記下很容易， 關鍵是運用， 配合技術， 合理運用戰術， 才是獲取主動的關鍵【各種戰術羽毛球公眾號經常發， 球友們要留意】
三， 忽略自己的失誤
對于很多球友來說，打球中因為自己的主動失誤，而失分的情況，會占很大一部分。這一點是很多人意識不到的。失誤的原因無非就下面三種：
1）自己的技術受限，回球質量差
2）被對方的技戰術壓制被動失誤
3）心理因素，心裡緊張，導致動作變形出現失誤
以上基本上是出現失誤的主要原因。事實上對于比賽中，因為第三種出現失誤的情況占比會更大，因為如果心態不穩再加上技術不好，一旦打起逆風球，很容易陷入這樣的惡性循環中，即越緊張著急動作越變形失誤越高。
要解決以上的問題，技術訓練是必須的，經常性的參加各種級別的比賽，對于磨練心理，控制心態具有重要的作用，每當出現緊張著急的情況時，學會排解調整，告訴自己，放鬆心態，這不過就是一場比賽大不了輸而已；深呼吸，調整呼吸節奏；儘量不要為失誤而懷疑自己的技術，因為失誤很正常等等
通過改善上以上三點，減少擊球中的失誤率，這樣才能夠提高勝算，所以要重視失誤，要練習技術，磨練心態，這樣才會比對方有更好的勝率。
四，盲目學習起跳殺球
只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大。但是，自己是不是一定要去學會這個技術呢？
雙腳起跳殺球不太適合業餘愛好者，去練習雙腳起跳殺球的時間，不如去練劈吊點殺。業餘愛好者和專業球員在身體素質，技術掌握程度上的差距，不是想象中的那麼小。
起跳殺球本身是高難度的技術動作，需要很好的協調能力和力量，業餘球員自己去練習，很多時候，根本發揮不了雙腳起跳殺球的威力，而且增加自己受傷的危險。
欣賞是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，業餘球員，最好還是最大程度的避免受傷。其實真的需要起跳去殺球的話，單腳起跳已經足夠了。
五，迷信器材
不可否認，好的裝備確實能提高打球時的手感。但前提是你的技術要熟練才行。別人拿一把進攻球拍，就把球打的速度很快，你也去效仿，那未必會有這樣的效果，說不定還容易導致受傷。因為有一些進攻類的拍子，有很大一部分人是駕馭不了的。所以燒裝備不如燒教練燒技術對于技戰術的提高更有幫助。裝備對技術的提升是很有限的，關鍵還是要真正的技術提升才是王道
對于很多球友來說，打球中因為自己的主動失誤，而失分的情況，會占很大一部分。這一點是很多人意識不到的。失誤的原因無非就下面三種：
1）自己的技術受限，回球質量差
2）被對方的技戰術壓制被動失誤
3）心理因素，心裡緊張，導致動作變形出現失誤
以上基本上是出現失誤的主要原因。事實上對于比賽中，因為第三種出現失誤的情況占比會更大，因為如果心態不穩再加上技術不好，一旦打起逆風球，很容易陷入這樣的惡性循環中，即越緊張著急動作越變形失誤越高。
要解決以上的問題，技術訓練是必須的，經常性的參加各種級別的比賽，對于磨練心理，控制心態具有重要的作用，每當出現緊張著急的情況時，學會排解調整，告訴自己，放鬆心態，這不過就是一場比賽大不了輸而已；深呼吸，調整呼吸節奏；儘量不要為失誤而懷疑自己的技術，因為失誤很正常等等
通過改善上以上三點，減少擊球中的失誤率，這樣才能夠提高勝算，所以要重視失誤，要練習技術，磨練心態，這樣才會比對方有更好的勝率。
四，盲目學習起跳殺球
只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大。但是，自己是不是一定要去學會這個技術呢？
雙腳起跳殺球不太適合業餘愛好者，去練習雙腳起跳殺球的時間，不如去練劈吊點殺。業餘愛好者和專業球員在身體素質，技術掌握程度上的差距，不是想象中的那麼小。
起跳殺球本身是高難度的技術動作，需要很好的協調能力和力量，業餘球員自己去練習，很多時候，根本發揮不了雙腳起跳殺球的威力，而且增加自己受傷的危險。
欣賞是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，業餘球員，最好還是最大程度的避免受傷。其實真的需要起跳去殺球的話，單腳起跳已經足夠了。
五，迷信器材
不可否認，好的裝備確實能提高打球時的手感。但前提是你的技術要熟練才行。別人拿一把進攻球拍，就把球打的速度很快，你也去效仿，那未必會有這樣的效果，說不定還容易導致受傷。因為有一些進攻類的拍子，有很大一部分人是駕馭不了的。所以燒裝備不如燒教練燒技術對于技戰術的提高更有幫助。裝備對技術的提升是很有限的，關鍵還是要真正的技術提升才是王道