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坐月子常熬這兩款湯喝,補腎滋陰奶水更營養,小病小痛遇你繞道走

先上個成品了。

寧可食無肉, 不可飯無湯。

茶樹菇是一種富含營養的菌類, 有新鮮的, 也有乾貨。

燉湯的話, 我是比較喜歡用幹的。

1. 排骨一條, 砍段, 泡洗乾淨。

鍋內加入清水, 適量料酒, 幾片薑, 加入排骨, 煮開焯水, 撈起洗淨浮沫。

2. 鐵棍山藥一節, 切大塊。

茶樹菇一小紮, 剪除根部, 泡半個鐘, 清洗乾淨。

薑, 幾片。

3. 燉盅注入水, 加入所有食材。

蓋上蓋子, 隔水燉2個小時。

4. 關火前幾分鐘開蓋調入適量鹽。

茶樹菇排骨湯就可以喝了。

馬蹄蓮藕燉排骨

茶樹菇老鴨湯

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