很多準備做美國試管嬰兒的姐妹都很關心在赴美試管前有沒有辦法提高卵子品質， 其中卵泡發育不好一直是困擾多數備孕夫妻的大難題， 今天赴美媽咪幫就來說說。
一、卵子發育不良原因何在?
1.垂體問題
也就是說因為自身的卵巢發育不好從而引起的， 常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血症等， 所以要及時的去醫院檢查， 對症治療才能有效的恢復排卵。
2.卵巢早衰
很多女性到了一定的年紀的時候都會出現卵巢早衰的現象， 這類現象的話是會引起卵泡發育不好的， 一般情況下患者在經期的時候容易出現月經量稀少，
3.多囊卵巢綜合征
多囊卵巢的患者不是每個月都會有排卵現象。
二、如何提高卵子品質？
1.適當運動
生命的意義在於運動， 恰當的體育鍛煉可以使女方的身體素質得到提升， 保障卵子的品質。 因此， 從計畫要孩子開始， 女性就應該進行有規律的運動， 以提高身體能力， 為懷孕打下堅實的基礎。
2.均衡營養
血液中常常含有大量的鐵元素， 對於女性來說， 每個月月經排出的血裡面， 也遺失了很多的鐵元素。 而鐵元素， 恰好能夠為卵子提供充足養分。 因此， 想要卵子更健康， 就須要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，
3.少吃止痛藥
經期的女性， 身體免疫力較低。 研究標明， 在25-35歲的群體中， 經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。 這是由於止痛藥會克服大腦神經， 長期服用會“蠱惑”神經中樞， 對卵巢發出的指令速度降低， 導致卵子活性削弱。
4.遠離有害物質
大家都知道， 電腦輻射對於精子的影響是很大的， 同樣， 電腦輻射也會影響卵子品質。 汽車尾氣、工業排放等物質皆會導致卵子發生染色體變異， 影響生育。 橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑膠製品、煙草等， 如果準備做試管嬰兒或人工授精的朋友， 一定要遠離這樣的環境。
5.避免過度勞累及精神壓力緊張
長期睡眠不足、精神壓力緊張， 不知不覺中透支了健康， 加速了卵巢功能減退。 建議備孕女性23點之前入睡， 睡眠不足或睡眠品質不佳均會影響免疫力， 導致卵巢功能減退。
6.保持好心情
在都市中的職場女性裡， 工作壓力常常高於其餘女性。 當壓力延續存在或時常發作時， 體內會大量產生“焦慮激素”， 加重緊張感。 這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡， 導致內分泌混亂， 影響卵巢排卵能力。 因此備孕期恰當減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。