身高略微偏矮， 157cm
體重一直維持在117斤左右
生完孩子以後， 純母乳餵養
借著母乳的名義大開吃戒， 來者不拒
所以一直保持著豐滿的理想和身材......
減肥勢在必行， 期間也用過很多辦法， 就是不能堅持下來， 也難以有成效！不過最終還是下面的方法讓我擺脫了肥胖困擾。
蘋果醋是一種醋酸， 可以起到美白皮膚的美容功效， 許多長期喝蘋果醋的女性， 會發現自己的臉越來越白皙透亮， 這就是蘋果醋淡化色斑、美白皮膚的功效在發揮作用；蘋果醋還具有能夠起到快速分解脂肪的作用， 脂肪是人們變胖的元兇之一，
蘋果醋製作流程：
原料：蘋果， 蜂蜜， 醋；
首先準備一個蘋果， 然後削掉外表皮；
2.然後價格蘋果切成一小塊， 一小塊的；
3.將蘋果塊裝在小瓶中， 放入米醋， 放到冰箱中1個月成蘋果原醋；
4.1個月後， 將蘋果原醋取出， 倒在榨汁機中， 放入蜂蜜， 放入2個去皮蘋果的蘋果塊；
5.放入適量的清水
6.用攪拌機， 榨勻即可；
7.裝到瓶中配水喝即可；
8.接下來就是每天堅持喝一點就OK了
經常說七分吃三分練， 尤其在前期減脂階段， 飲食的控制能讓身體進入一個良心的迴圈， 自己也會更加適應這種健康的飲食方式。 但最好能豐富一些花樣， 讓自己仍舊覺得吃飯是一件快樂的事情， 才會以後能長久保持下去。