月經是女性的重要標誌， 也是每個月都要光顧的， 很多女性都親切的稱它為“大姨媽”， 如果女性每個月， 都非常準時的來月經的話， 說明這個人的體質非常的好， 而且月經也非常的有規律， 如果都是提前或者延後的話， 說明身體可能會存在一些， 內分泌方面的問題， 但是提前延後一周左右的話， 都是非常正常的現象， 不用太過擔心， 如果月經提前的話， 很多女性都沒有準備好， 如果是沒有帶衛生巾的話， 可能會非常的尷尬， 所以要帶日常的生活中注意一些身體的變化， 如果身體出現一些感覺的話，
乳房脹痛
有很多的女性朋友在來大姨媽的前一周左右， 都會出現不同程度的， 乳房脹痛， 有時輕輕一碰， 就出現很疼很脹的感覺， 而且走路的時候稍微有點顛簸， 也會非常的難受， 不過來大姨媽以後， 什麼疼痛， 脹痛的感覺會慢慢消失， 這是因為女性體內的雌激素， 在來月經的時候分泌過多導致的， 不用太過擔心， 這是一種正常的生理現象。
小肚子脹痛
在來月經之前的幾天， 也有一些女性會感覺到小肚子， 非常的脹疼痛， 而且也會出現不同程度的腰酸疼痛感覺， 這也是因為快來大姨媽， 女性體內的雌激素分泌變化所影響的， 如果是快來月經的時候感覺到小肚子， 莫名其妙的脹痛，
皮膚起痘
有些女性在快來大姨媽的時候， 經常會在臉上的不同位置起痘， 因為身體的荷爾蒙發生了一些變化， 荷爾蒙分泌旺盛， 就會導致毛孔很容易出現堵塞的現象， 而且人體的皮膚也會變得非常的粗糙， 缺水， 但是隨著月經過後， 身體的各項生理水準， 都變得趨於穩定， 小痘痘也會不見。
心情煩躁
女性朋友如果在來大姨媽之前， 就會感到心情特別的煩躁， 遇到一點點小事情， 也經常的會大發雷霆， 而且看什麼都不順眼， 如果來了大姨媽以後， 心情立刻變得非常的好， 也沒有了那種煩躁的感覺， 這也是由於身體， 由於在來月經之前產生的一系列變化，
由於月經期的時候是， 女性一個特殊的生理期， 在這期間要儘量避免吃一些寒涼的食物， 也要注意對身體的保暖， 保持一個愉快的心情， 多吃一些富含營養的食物， 對於緩解疼痛， 以及子宮的修復， 都起到非常好的作用。