蜂蜜減肥的幾個小吃法, 幫你告別“小腹婆”!
隨著生活方式, 和飲食習慣的慢慢改變, 如今很多人都有肥胖的煩惱。 平時總是坐在電腦面前, 而且吃得也比較好, 也沒有多餘時間去運動, 所以這贅肉也慢慢變多, 大肚腩也很明顯, 想想都是有點愁人的。 很多人都念叨著要減肥, 但是真正能瘦下來, 擁有好身材的人, 並不多。 減肥其實並沒有那麼簡單, 並不是說節食不吃飯, 就能很輕鬆的瘦下來。
1、山楂蜂蜜
做法:將500克的山楂放在鍋裡面煮7分熟, 然後再加入半斤蜂蜜, 慢慢的用小火煮, 每次吃飯前都喝一勺,
2、南瓜蜂蜜
做法:將南瓜去皮切塊, 然後打成汁, 將一大杯南瓜汁和蜂蜜相互混合, 晚上喝2-3次, 能起到很好的減肥效果。 南瓜具有保護胃粘膜及助消化的作用;南瓜能夠有效的促進膽汁分泌, 防止粗糙食品的刺激, 加強胃腸功能蠕動, 幫助食物的迅速消化。 常吃南瓜, 還可心使大便通暢, 肌膚紅潤有光澤, 尤其對女性具有美容養顏的功效。
3、蜂蜜白醋
每天早上、中午、晚上各喝一杯蜂蜜醋。
蜂蜜減肥的幾個小吃法, 幫你告別“小腹婆”!減肥的方法也是多種多樣的, 一定要選擇適合自己的, 更重要的是, 要堅持, 堅持, 堅持, 這是小編一再強調的事情, 所以要說三遍。 如果半途而廢, 再好的減肥方法也不會有效果。