現在人們對身高的要求越來越高了。 寶寶個子高， 自然是每個媽媽都希望的， 這樣不僅看起來好看， 在生活中也有很多優勢。 孩子在發育的時候是身體長高， 骨骼發育的重要時期， 這個時候孩子長高的話會出現一系列的長高徵兆， 下面隨小編一起看看吧！
孩子長高時， 身體可能發出這3個信號， 寶媽要抓住時機助娃增高！
1、吃的多、睡的多
長高的孩子會比平常人要餓得快， 吃的多， 非常容易饑餓， 而且腳長的速度也特別快， 仔細關注身體狀況， 還會發現腿有些發脹的感覺， 經常會是幾個月之內鞋子大幾號，
2、睡覺抖腿
睡覺抖腿， 這是我們正在長高的一個徵兆。 孩子也是一樣， 如果你在孩子入睡後， 發現他的腿部偶爾會抽搐、抖腿， 那說明孩子的生長激素正在大量分泌， 骨骼正處於快速生長期。 此外， 有些孩子在晚上會出現腿疼、膝蓋疼的現象， 這可能是“生長痛”， 也是長高的徵兆之一。
3、膝蓋痛
骨頭痛、膝蓋痛都可能是長高的前兆。 如果骨頭有點像風濕的樣子疼痛， 特別是在晚上10點左右， 因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的， 比平時快好幾倍。 或是肌肉有點抽經，
孩子長高， 注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。 體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸， 必須由食物供給， 主要是肉、蛋、豆及豆類食物。 骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。 鈣的攝入不足及維生素D缺乏時， 會造成骨礦化不足， 維生素A缺乏會使骨變短變厚， 維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆， 這些都會影響骨的生長。
孩子長高， 保證充足的睡眠
根據不同月齡應該保證不同的睡眠時間， 尤其是晚上要睡好。 睡眠對寶寶的生長發育實際上是有特別重要的作用， 因為在每個睡眠週期裡面， 比如生長激素是在睡眠週期裡面以脈衝形式分泌出來的。