注意！兒童心理疾病可不是“長大了就好了”

5月23日， 國家衛生健康委員會召開新聞發佈會， 介紹青少年健康相關科普知識。 北京回龍觀醫院臨床心理科主任劉華清介紹了兒童青少年心理健康的相關話題， 並回答記者提問。

據瞭解， 心理健康是人在成長和發展過程中， 認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。 心理健康是兒童青少年全面素質發展中的重要組成部分。 隨著社會現代化的進步， 成人世界的各種關係過早地影響到兒童青少年。 兒童青少年對周圍環境的適應、對人際關係的選擇、學習等方面壓力都成百倍的大於過去。

中國青少年研究中心和共青團中央國際聯絡部曾發佈的《中國青年發展報告》顯示， 我國17歲以下兒童青少年中， 約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。 根據世界衛生組織預測， 到2020年以前， 全球兒童心理障礙還會增長50％， 將成為致病、致殘、致死的主要原因之一。

“兒童心理疾病並不是說到十七八歲成人以後就完全好了， 如果不治療， 不及時干預， 到成人世界裡面還會帶來， 還會存在。 ”劉華清說， 重視兒童青少年的心理健康， 全社會都來呼籲和干預非常重要。

劉華清介紹， 青少年心理狀態的不穩定、認知結構的不完備性、生理成熟與心理發展的不同步性、對社會和家庭叛逆及依賴的衝突、成就感與挫折感的交替等，

使他們的焦慮情緒較重。 同時， 由於兒童青少年自我意識脆弱， 生活閱歷較淺， 抗挫折能力較低， 因而更易產生心理行為問題。 兒童青少年面臨的主要心理行為問題有：情緒問題、行為問題、應對方式問題和主觀幸福感缺失等， 嚴重者還會產生心理疾病。 影響兒童青少年心理健康的因素， 不僅僅有個人因素， 還有家庭、學校、社會等多個層面的因素， 要預防和減少兒童青少年心理問題的發生， 必須採取家庭、學校和社會相結合的綜合措施。

家庭方面， 家長要主動營造良好的家庭氛圍和家庭關係， 對孩子有適度的期望， 用發展的視角來審視孩子和引導孩子。

社會層面要利用並規範大眾傳播媒介， 積極營造良好的社會風氣。

減少社會上不良風氣波及到學校， 避免影響兒童青少年心理成長。 積極利用各種傳媒豐富兒童青少年的生活， 增長知識， 提高兒童青少年心理健康水準。

健康報記者:

請問劉主任， 現在很多家庭都存在焦慮的現象， 這是否屬於一種精神疾病。 這種焦慮情緒是否會傳染？第二個問題， 現在遊戲已經從傳統的電腦已經轉移到手機上， 遊戲很多， 網路成癮對青少年兒童來說是不是也是一種精神衛生問題， 我們應該如何解決？

北京回龍觀醫院臨床心理科主任劉華清

在現代社會每個人都會處於焦慮狀態， 焦慮有輕有重， 輕度的焦慮讓我們有適度的壓力， 面對生活、面對困難還可以變成動力。 比如說每個人擔心害怕地鐵能趕上嗎？飛機和火車能趕上嗎？能不能按點走？這都是適度焦慮，

這是正常化的， 每個人都會面對的。 有一些焦慮相對比較重， 寢食難安， 恐懼害怕， 對未來、對現在都不可名狀的擔心害怕過分了， 影響他的日常生活、工作和學習了。 更有甚者， 有嚴重的焦慮表現， 心慌氣短， 睡不好覺， 整日憂心忡忡， 甚至變得不開心， 影響正常的工作生活， 可能就需要專業的精神科説明了。

另外一個問題， 我們怎麼樣處理。 自身的思考和進步， 學習包括家庭的教育都是非常重要的。 另外， 運動、跑步， 和更多的家庭和智慧的長者交流， 減輕自己的焦慮。 世界衛生組織非常好的建議， 各項的心理困難和痛苦， 運動是最主要的輔助的處方，

是非常重要的一個處方， 堅持每天2小時以上的鍛煉， 豐富多彩的集體專案的體育活動是非常重要。 如果有嚴重的焦慮可以去專科醫院的藥物治療， 更快迅速緩解焦慮。 很多人擔心專科醫院的藥物副作用， 其實它的利遠大於弊。 過度的焦慮改善了， 睡眠、飲食、日常工作正常了， 給家庭和孩子帶來的利益還是非常多的， 所以要選擇專業化的服務。

遊戲成癮的問題， 全世界的心理健康和精神科專家對遊戲成癮的問題， 是否列入精神疾病有不同的意見、不同的看法。 其實， 很多遊戲成癮或者網路過度使用的孩子， 本身家庭關係就有些問題， 自己有身體或者精神問題。 對於遊戲過度使用， 比如超過3小時、超過6小時， 嚴重影響工作和生活， 以至於無法擺脫。一旦不讓去玩遊戲，就會有階段症狀，如身體不舒服、心慌氣短、寢食難安、飲食不好，這都需要精神科專業化的説明，就像酒精成癮、其他物質成癮一樣，需要專業人員的説明。

來源：中國網

以至於無法擺脫。一旦不讓去玩遊戲，就會有階段症狀，如身體不舒服、心慌氣短、寢食難安、飲食不好，這都需要精神科專業化的説明，就像酒精成癮、其他物質成癮一樣，需要專業人員的説明。

來源：中國網